البامية، خضار نتناولها مطبوخة على عدة أشكال، والبامية مشهورة جداً في العالم العربي فما هي فوائدها؟
فوائد البامية:
- البامية مصدر مهم لفيتامين ب.
- البامية تساعد الحوامل على حمل صحي.
- غنية بالألياف.
- تؤكد الدراسات أنها تساعد على تجنب السكري.
- دراسة عام 2005 أكدت أنها تقي من أمراض الكلى.
- المساعدة على صحة القولون.
- غنية بفيتامين سي.
شكرا غاليتي للمعلومات
دوام التالق
وبيها فائدة لخ تسوي غازات
شكرا عيني على البامية الطيبة
شكراااا للمعلومات عيوني وردة
شكرا لكِ
شكرااااااااا.
العفووووو يا هلاالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحالمة
العفووووو نورت
العفوووووو اهلا بك
اهلا حبيبتي
ممنونه للتقييم غلاي
رد مع اقتباس