وقت التحضير 10 دقيقةوقت الطهي 25 دقيقةتكفي لـ 4 شخص
المقادير :
- 1كيلوغرام عدس حب نظيف ومغسول
- بصله
- زيت زيتون
- ملعقه طعام طحين
- كمون ملعقه كبيرة
- ملح
طريقة التحضير ضعي العدس على نار متوسطه حتى ينضج تماما
طريقة عملشوربة تنقص الوزن شوربة رجيم للتنحيف طريقةعمل شوربة تنقص الوزن شوربة رجيم للتنحيف
ثم اذيبي بقليل من الماء الطحين
ثم اسكبيه فوق العدس
افرمي بصله فرما ناعما
وقلبيها بزيت الزيتون
ثم اضيفيها الى العدس
وضعي الكمون والملح وارفعيه عن النار.
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل نجم
