اشياء لاتتوقعينها تزيد من وزنك
الكل يعتقد أن الزيادة في الوزن تكون نتيجة الإفراط في تناول الطعام والإكثار من أكل الحلويات والشكولاتة أو الأكل قبل النوم مع العلم أن هناك أسباب بعيدة كل البعد عن الطعام سنكتفي برصد بعضها .
- عدم تناول كمية كافية من الطعام: قد تصيبك الدهشة من هذا السبب، ولكن تجويع نفسك سيكون له التأثير العكسي لما تتمنيه، فلن يتخلص جسمك من الكيلوغرامات الزائدة عند الانقطاع الموارد عنه، والأسوء من ذلك أنه سيحول كل ما ستأكلينه إلى دهون خوفا من الانهيار.
- نزلات البرد: كشفت بعض الدراسات الحديثة أن بعض الفيروسات التي تسبب الإصابة بنزلات البرد تزيد الوزن، لأنها تضاعف عدد الخلايا التي تتحول إلى دهون.
- أدوية التخلص من الصداع: إن كان دواء الصداع النصفي سيزيل عنك أطنانا من الوجع إلا أنه لا يخلو من التأثيرات الجانبية وأهمها زيادة الوزن.
لذا، احرصي أن تطلبي من طبيبك المعالج بأن يصف لك دواء لا يؤثر على وزنك.
رد مع اقتباس
