هل يوجد فرق بين النوم في الليل و النوم في النهار ؟
جواب:
علمياً ليس هناك فرق من ناحية صحية ، فالنوم هدفه إراحة بعض أجزاء الجسم وسواء كان هذا في الليل أو في النهار فإن له نفس الناتج لكن هناك ملاحظات على النوم النهاري تجعل الليلي أفضل منه:
- الناحية الاجتماعية لمن ينام في الليل أفضل.
- الحالة النفسية لمن ينام في الليل أفضل.
- تقطعات النوم لدى من ينام في الليل أقل.
- الطاقة لدى من ينام في الليل أعلى.
- إدارة الوقت والحياة لدى من ينام في الليل أفضل.
ملاحظة : البعض يرى أن القمر وقربه من الأرض وعلاقته بالمد والجزر قد يؤثر على طبيعة النوم كذلك ، حيث أن لدينا في المعدة سوائل وهي تنجذب نحو القمر وأن هذا قد يجعل النوم مساءً أفضل من ناحية إراحة الجسد منه في النهار لوجود هذه الطبيعة لكن كثير من العلماء يرفضون هذا الرأي.
رد مع اقتباس
