أكثر من شرب السوائل:
في بعض الأحيان يخطئ المرء في تحديد الإشارات
التي تصل إليه من الدماغ،
ويعتقد أنها إشارات الجوع في حين يكون الجسم فعلياً
بحاجة إلى السوائل، لذلك ابق زجاجة الماء قريبة منك في العمل
وفي البيت واشرب كأساً من الماء قبل تناول وجبة الطعام
رد مع اقتباس
