الأسماك الدهنية تخفض خطر سرطان الثدي
الأسماك تحتوي على أحماض دهنية تساعد على تنظيم الدورة الدموية (الأوروبية)
وأكد أستاذ التغذية في جامعة شيجيانغ بالصين ديو لي أن تناول كميات كبيرة من الأحماض الدهنية "omega-3" الموجودة في الأسماك الدهنية كالسلمون أو التونا أو السردين تحمي من الإصابة بسرطان الثدي.
وعمد ديو وفريقه إلى مراجعة 21 دراسة مختلفة بشأن تناول الأسماك شملت حوالي ثميانمائة ألف امرأة في أميركا وأوروبا وآسيا، وعشرين ألف إصابة بسرطان الثدي.
وأوضح -وفق ما نقل موقع هيلث دي نيوز الأميركي- أن الأسماك تحتوي على أنواع مختلفة من الأحماض الدهنية التي تنقل رسالة كيمياوية إلى الدماغ وتساعد في تنظيم الدورة الدموية ونظام المناعة عند الإنسان.
يُشار إلى أنه سبق وتبين أن للأحماض الدهنية فوائد صحية كثيرة أبرزها الوقاية من مشاكل القلب.
رد مع اقتباس
