اللبن بطل غذائي قرآني وهو من نجوم التغذية العشرة العالمية فمن نجوم التغذية العشرة التي ذكرتها الدراسة في النصيحة السابقة نجد الحليب والألبان ومنتجاتهما المختلفة والمتنوعة, فهناك آلاف الدراسات التي تؤكد أهمية الألبان وفوائدها الصحية للإنسان إذ تشير الأبحاث الحديثة أن الألبان لها دور ممتاز في تخفيض الضغط, وكذلك في دعم العظام ومنع هشاشتها من خلال الكالسيوم الذي تحتويه, إضافة إلى أنها تعتبر أفضل واق من الشيخوخة وهرم الجسم, ولعل أكثر من سبع مئة وخمسين صفحة من موسوعة الغذاء الميزان والتي اختصرتها اختصاراً مفيدا بفضل الله لم تكن كافية لذكر فوائد اللبن والحليب وما يحتويانه من تحليل تركيبي مميز مع مئات الدراسات العلمية العالمية التي تؤكد مركزية اللبن بين الأشربة والأطعمة على حد سواء.
يمكنكم أن تضيفوني إلى قائمة الاهتمامات لتضمنوا وصول كل نصيحة أكتبها لكم وذلك عند الدخول إلى الصفحة الخاصة بي تجدون في اليسار مستطيل عليه أعجبني ومستطيل بجانبه إلى اليسار مكتوب عليه رسالة , وبجانب كلمة رسالة هناك هناك علامة زهرة وبجانبها مثلث مقلوب , عند الضغط على المثلث المقلوب تنزل قائمة , أختر منها ( الإضافة إلى قائمة الاهتمامات ....) وبهذه الطريقة تصلكم كل النصائح بإذن الله,والله ولي التوفيق ,اخوكم الدكتور جميل القدسي
رد مع اقتباس
