في نقاط سريعة نقدم لكِ سيدتي طرقاً فورية للتخلص من بروز البطن الذي عادة ما يؤرقكِ ويؤثر على مظهركِ الخارجي.
- تجنبي المعلبات
تجنبي تناول الأطعمة المعلبة حتى وإن كانت أكياس البطاطس المقلية "شيبسي"، حيث إن تلك المأكولات تكون غنية بالصوديوم أي الملح، والذي يساعد بدوره على تخزين الماء داخل الجسم، فيزيد وزنكِ.
- لا للبان!
مضغ اللبان يجعلكِ تبتلعين المزيد من الهواء، ليعمل على نفخ معدتكِ، لتبدو وكأن لكِ بطناً كبيراً!
- افردي قوامكِ
حاولي قدر الإمكان عند الوقوف أن تتخذي وضعية مستقيمة، وأيضا عندما تجلسي احرصي على شد البطن وفرد الظهر.
- حزام التخسيس
من الحلول السريعة لشفط البطن، ارتداء حزام التخسيس الذي يصنع من القماش الاصطناعي " ليكرا"، وكلما احتوى الحزام على ليكرا أكثر زاد مستوي فعاليته.
الملابس السوداء
وأخيراً، من أبسط الأمور التي تجعلكِ تبدين نحيفة هي ارتداء الملابس السوداء
رد مع اقتباس
