تعتبر القدرة على مسامحة الآخر عاملاً مهماً لضمان استمرارية العلاقة الزوجية، عدا عن كونها وسيلة للحفاظ على السلامة العاطفية والجسدية على حد سواء.
وإن كان من الصعب عليك أن تكوني امرأة وزوجة متسامحة، ما عليك سوى أن تتبعي الخطوات التالية:
كوني منفتحة.
اتخذي القرار بمسامحة حبيك على أفعاله.
وإذا ما تراءت لك مشاهد عن خيانته أو أفعاله التي جرحتك، فكري في مكان هادئ، أو قومي بأنشطة تُلهيك.
لا تذكّري حبيبك بأخطائه، ولا تستعمليها سلاحاً تحاربينه بها عندما تنفذ منك الحجج.
لا تسعي لمعاقبته أو الانتقام منه، فهاتان الوسيلتان ستزيدان من وطأة الألم الذي يغلي في داخلك.
تقبّلي احتمال عدم تمكنك من معرفة السبب الحقيقي الذي دفعه إلى ارتكاب الخطأ.
تذكري أن التسامح لا يعني التغاضي عن التصرفات المؤذية.
كوني صبورة مع نفسك، وامنحيها وقتاً لتقبل فكرة المسامحة.
رد مع اقتباس