سلطة حمية ورجيم الحبوب فاصولياء و حمص و ذرى وصفه سهله
هي سلطه الحبوب يتبعها من يعتمدون رجيم الحبوب .
كميه متساويه من الحمص و الفاصولياء الحمراء و حبوب الذرى.
نغلي الحمص و الفاصولياء في ماء مع قليل من زيت الزيتون و عصير الليمون
نصفيهم.
نغسل جيدا حبوب الذرى.
نخلط الجميع و نضيف فلفل احمر مقطع .
و نضع على السلطه خليط الليمون مع زيت الذرى .
ملاحظه
اضافه الفلفل للسلطات و لاكل الحمية يساعد في تغذية الشعر و عدم تساقطه بسبب الرجيم
اويلي على الفاصولياء ههه...اموت عليها
شكرا هدوء
امممممم شهيه شكرااا هدوء
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورده علي
اويلي على الفاصولياء ههه...اموت عليها
شكرا هدوء
منورين صحتين وهنا والف عافية
سلمت يداك عزيزتي هدوء وشكرا لك
العفو نورتي غلاي
رد مع اقتباس
