النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

دراسه - التمارين الذهنية قد تساعد على الحفاظ على ذكاء كبار السن

الزوار من محركات البحث: 4 المشاهدات : 653 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    من اهل الدار
    ادارية سابقة
    تاريخ التسجيل: November-2012
    الدولة: بغــــــــــــــداد
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 48,535 المواضيع: 8,156
    صوتيات: 85 سوالف عراقية: 13
    التقييم: 23426
    مزاجي: صامته.. و لم اعد ابالي
    المهنة: مصورة شعاعية
    أكلتي المفضلة: شوربة عدس .. وعشقي لليمون
    آخر نشاط: 1/June/2024
    مقالات المدونة: 206

    دراسه - التمارين الذهنية قد تساعد على الحفاظ على ذكاء كبار السن



    أظهرت دراسةٌ حديثةٌ أنَّ التمارينَ الذهنيَّة يُمكن أن تُساعِدَ على الوقاية من تراجع قدرات التفكير والذاكرة عندَ كبار السنِّ, لكنَّ الأدلَّةَ على فوائد المُكمِّلات والتمارين الرياضية ضعيفة.
    راجع الباحِثون 32 دراسة، من بينها ثلاثُ دراسات رصدت تأثيرات التمارين الذهنيَّة التي تضمَّنت برامجَ تدريب إلكترونيَّة أو تدريباً شخصياً مُكثَّفاً يشتمل على مواجهة بين شخصين في مسائل تتعلَّق بالذاكرة والاستدلال أو سرعة المعالجة.
    وجدت واحدةٌ من الدراسات تحسُّناً ملحوظاً في ذاكرة المشاركين خلال فترة 5 سنوات من المتابعة؛ ووجدت دراسةٌ أخرى تحسُّناً في الذاكرة السمعيَّة والانتباه.
    لكن بدت بعضُ المُكمِّلات، مثل الجنكُو والفيتامينات وثنائي هيدرو إيبي أندروستيرون (هرمون) وغيرها من المواد, من دون فائدة. كان الأمرُ نفسه صحيحاً بالنسبة إلى التمارين البدنيَّة. كما ترافق هرمونُ الإستروجين مع زيادة في تراجع القدرات الذهنيَّة والخرف.
    قال مُساعدُ معدِّ الدراسة الدكتور رازا ناكفي، من قسم طبِّ الشيوخ لدى جامعة تورنتو: "تُقدم لنا هذه الدراسةُ بعضَ الأدلة التي تُساعد الأطبَّاءَ والمرضى على اختيار إستراتيجيات قد تمنع التراجعَ في القدرات الذهنيَّة. يجب أن تُركِّزَ الدراساتُ المُستقبليَّة على تأثير التمارين الذهنيَّة في الوقاية من تراجع القدرات الذهنيَّة؛ ونحن نُشجِّعُ الباحثين على أن يأخذوا في الاعتبار استخدامَ وسائل يسهل التعامل معها، مثل ألغاز الكلمات المُتقاطعة وألعاب الأرقام التي لم تُدرس بدقَّة بالغة".
    يُصيب تراجعُ القدرات الذهنيَّة الخفيف 10 إلى 25 في المائة من الأشخاص الذين تجاوزوا العقدَ السابع من العُمر.




    هيلث داي نيوز, روبرت بريدت, الاثنين 15 نيسان/أبريل

  2. #2
    من المشرفين القدامى
    رَجُلُ ألمَطَر
    تاريخ التسجيل: March-2013
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 7,978 المواضيع: 2,743
    صوتيات: 30 سوالف عراقية: 2
    التقييم: 2685
    مزاجي: متارجح
    آخر نشاط: 2/April/2016
    الاتصال: إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Whispered Rain
    مقالات المدونة: 56
    شكرا ورده...دراسه مفيده فعلا

  3. #3
    من اهل الدار
    ادارية سابقة
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ديار مشاهدة المشاركة
    شكرا ورده...دراسه مفيده فعلا

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال