هنا

[Ѽ صافية أم لحيوانات أليفة]

استشاري قلب يحذر: القهوة والشاي ليسا بديلاً للماء بعد الإفطار
كشف استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، عن خطورة عادة شائعة يمارسها البعض في رمضان، وهي استبدال الماء بالقهوة أو الشاي عقب الإفطار مباشرة.
وأكد الدكتور النمر أن هذه المشروبات، ورغم ما قد تمنحه من شعور مؤقت بالانتعاش، إلا أنها لا تُعد بديلاً صحيًا للماء اللازم لتعويض فقدان السوائل خلال ساعات الصيام الطويلة.
وأرجع السبب في ذلك إلى احتواء القهوة والشاي على مادة الكافيين المدرة للبول، والتي تزيد من فقدان الجسم للسوائل، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الجفاف التي يعاني منها الصائم.
وأضاف أن الإفراط في تناول هذه المشروبات قد يؤدي إلى تدهور أكبر في حالة الترطيب.
وشدد استشاري أمراض القلب على ضرورة أن يبدأ الصائم إفطاره بتناول الماء أولاً لتعويض نقص السوائل، ومن ثم يمكنه الاستمتاع بفنجان من القهوة أو الشاي باعتدال، مؤكدًا أن هذه المشروبات لا يجب أن تحل محل الماء بأي حال من الأحوال.
وأشار إلى أهمية متابعة الصائمين لصحتهم خلال شهر رمضان، من خلال الحرص على تناول كميات وفيرة من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور، لتجنب الجفاف وضمان قيام الجسم بوظائفه الحيوية على أكمل وجه.