4 أطعمة طبيعية تقيك من السرطان.. تعرف عليها
كشف الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، عن وجود مجموعة من الأطعمة التي تساهم بشكل فعال في الوقاية من السرطان.
وأشار الخضيري إلى أن هذه الأطعمة، التي تشمل العسل الأسود والتين والزبيب والتمر الأسود، تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تلعب دورًا حيويًا في تقليل خطر الإصابة بالمرض.
وأكد أن هذه المكونات تتميز بـ ”ميزة ربانية“، على حد تعبيره، تم اكتشافها علميًا، حيث تعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا وزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
وأضاف أن هذه الأطعمة، المتوفرة في كل منزل، يمكن أن تكون جزءًا فعالًا من نظام غذائي صحي ومتوازن يهدف إلى الوقاية من الأمراض.
وفي سياق متصل، لفت الخضيري إلى أن الموز في مرحلة معينة من نضوجه، بالإضافة إلى التفاح، يعتبران أيضًا من الأطعمة المفيدة في هذا المجال، حيث يحتويان على خصائص تعزز مناعة الجسم وتساعد في الوقاية من السرطان.
وأوضح أن هذه الفواكه، الغنية بالفيتامينات والمعادن، تساهم في تقوية الجهاز المناعي وتحسين قدرته على مكافحة الأمراض.
بالإضافة إلى ذلك، ذكر الخضيري أن بعض الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تخضع لعملية تخمير طويلة، يمكن أن توفر فوائد صحية إضافية في الوقاية من السرطان. وأشار إلى أن عملية التخمير تزيد من تركيز بعض المركبات المفيدة وتعزز قدرتها على مكافحة الأورام السرطانية.
ودعا إلى تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي كجزء من استراتيجية شاملة للوقاية من السرطان، مع التأكيد على أهمية اتباع نمط حياة صحي ومتوازن، يشمل ممارسة الرياضة بانتظام وتجنب العوامل المسببة للسرطان.
رد مع اقتباس
