هنا

[Ѽ ريكو]

الحزن المستمر بعد ستة أشهر قد يكون اكتئابًا.. استشاري نفسي يوضح
كشف استشاري الطب النفسي الدكتور جمال الطويرقي عن أن الحزن المستمر لمدة تتجاوز الستة أشهر قد يصنف على أنه ”اكتئاب“، ويستدعي التدخل الطبي، مشيرًا إلى الفرق بين الحزن الطبيعي الذي يحدث نتيجة لفقدان شخص عزيز، والذي يمر به الجميع، وبين الاكتئاب الذي يحتاج إلى علاج متخصص.
وأوضح، أن الدراسات تشير إلى أن فترة الحزن الطبيعي قد تستمر من أول يوم وحتى ستة أشهر، وفي حال استمرار الأعراض بعد هذه الفترة، يجب على الشخص استشارة طبيب مختص.
وأكد أن الحزن يتحول إلى اكتئاب في حال تأثر خمسة جوانب رئيسية في حياة الشخص، وهي: الشخصية، الأداء الوظيفي، العلاقات الاجتماعية، الصحة، والمزاج العام، حيث أن بعض الأشخاص يميلون إلى العزلة ويعانون من مزاج سيئ طوال الوقت.
وأشار إلى أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يتميزون بشخصية منغلقة على نفسها وأصدقاء محدودين، وقد يصبحون غير مقبولين اجتماعيًا نتيجة استمرارهم في بث الحزن.
وشدد الطويرقي على أهمية تعبير الشخص عن مشاعره في حالات الحزن، مؤكدًا أن كتمان المشاعر يمكن أن يتحول إلى اكتئاب، وأن البكاء ليس عيبًا، بل هو طريقة صحية للتعامل مع المشاعر السلبية.
وأوضح أن الناس بحاجة إلى الدعم الاجتماعي من الأصدقاء المقربين في مثل هذه الأوقات، حيث أن العزلة يمكن أن تزيد من حدة المشاعر السلبية وتساهم في تفاقم الاكتئاب.
وأكد على أن استشارة الطبيب المختص هي الخطوة الأولى نحو التعافي والتغلب على الحزن والاكتئاب.