هنا

[❀ ميكان ❀]

”السكر الأبيض“.. عدوٌّ خفيٌّ يُحوّل الشاي إلى سمٍّ بطيء
حذّر الدكتور سعيد السريعي، استشاري جراحة السمنة المفرطة، من خطورة تناول الشاي المُحلّى بالسكر على الصحة، مُؤكداً أنه قد يتحول من ”مشروب العظماء“ إلى ”داءٍ“ يُهدد الرشاقة ويُفاقم مشكلة السمنة.
وأوضح السريعي أن الشاي بدون سكر يُعدّ مشروباً آمناً ذو سعرات حرارية محدودة، إلا أن إضافة السكر الأبيض تُحوّله إلى مُهددٍ خطيرٍ للصحة. فالجسم يُفرز هرمون الأنسولين للسيطرة على ارتفاع مستوى السكر في الدم عند تناول الشاي المُحلّى، ولا يتم استهلاك سوى 10% من هذا السكر لإنتاج الطاقة، بينما يتحول 90% منه إلى دهونٍ مُتراكمةٍ في الجسم.
وأشار السريعي إلى أن تناول السكر يُحفز الدماغ للبحث عن المزيد من مصادر الراحة مثل الحلويات والتمر، مما يُعزز الإفراط في تناول الطعام ويزيد من خطر الإصابة بالسمنة. وأكدّ أن السيطرة على استهلاك السكر الأبيض والحلويات تُساهم في معالجة 40% من مشكلات السمنة في المجتمع.
وفي سياقٍ مُتصل، سلّط السريعي الضوء على بعض الأطعمة التي تُستهلك بكثرة في المجتمع السعودي، مثل ”خلية النحل“، والتي تحتوي على كميةٍ هائلةٍ من السعرات الحرارية تُعادل أربع وجباتٍ كاملةٍ، رغم تقديمها كمُقبّلاتٍ خفيفةٍ قبل الوجبات الرئيسية.
وكشف أن الدراسات تُشير إلى أن السعوديين ينفقون 27% من دخلهم على الأغذية والمشروبات، بما في ذلك كميات كبيرة من الحلويات والمعجنات.
وفي ختام حديثه، أطلق السريعي صرخة تحذيرٍ من خطورة المعجنات الغنية بالسكر والدهون، مُشيراً إلى أن هذا المزيج يُرفع مستوى الدهون الثلاثية في الجسم، مما يزيد من فُرص الإصابة بالأمراض المُرتبطة بالسمنة.

[صقر عراقي]

ان شاءالله نسمع للدكتور ونطبق مايتوجب علينا
شكرا للموضوع

[❀ ميكان ❀]

العفو نورت بحضورك الرائع

[تشيللو]

شكراً میکان