400 ملليجرام فقط.. استشاري يحدد كمية الكافيين المسموحة لمرضى القلب
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن مرضى القلب يمكنهم الاستمتاع بالقهوة والشاي، بشرط عدم تجاوز الحد الآمن من الكافيين.
وأوضح النمر، في تصريحات له عبر حسابه على منصة ”إكس“ ”تويتر سابقًا“، أن الكمية المسموح بها من الكافيين لمرضى القلب هي 400 ملليجرام يوميًا، مشددًا على ضرورة الالتزام بهذا المقدار لتجنب أي تأثيرات سلبية على صحة القلب.
وفي سياق متصل، نصح النمر بتناول الحليب باعتدال، مُشيرًا إلى أنه مصدر غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم، مما قد يُسبب قلوية الدم لدى بعض الأشخاص.
وأوضح النمر أنه لا يوجد توافق تام بين الأطباء حول الكمية القصوى المسموح بها من الحليب يوميًا، لكن أغلب الآراء تشير إلى أن نصف لتر يُعد حداً أقصى للحفاظ على التوازن الصحي.