الاكتئاب الشتوي.. هل هو مجرد كسل أم مرض حقيقي؟
حذر الأخصائي النفسي عبدالملك التركي من ”الاكتئاب الشتوي“، المعروف أيضًا باسم ”الاضطراب العاطفي الموسمي“، موضحًا أنه يحدث نتيجة لتغيرات الطقس في فصل الشتاء، حيث يقل ضوء الشمس وتنخفض درجات الحرارة، مما يؤثر سلبًا على المزاج والطاقة لدى البعض.
وأوضح التركي أن قلة التعرض لأشعة الشمس تؤدي إلى انخفاض هرمون ”السيروتونين“ في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة، وفي المقابل، يزداد إفراز هرمون ”الميلاتونين“ المسؤول عن تنظيم النوم، مما يسبب الشعور بالخمول والكسل والحزن والإحباط.
وأضاف التركي أن أعراض الاكتئاب الشتوي تشمل أيضًا صعوبة التركيز، وزيادة الشهية، وكثرة النوم، والرغبة في الانعزال الاجتماعي.
وأكد على ضرورة طلب المساعدة الطبية في حال استمرار هذه الأعراض لفترة طويلة وتأثيرها على الحياة اليومية، مشيرًا إلى أن العلاج قد يشمل العلاج الضوئي أو بعض الأدوية.
رد مع اقتباس
