”برد العظام“.. حقيقة أم خرافة؟ خبير يُوضّح
”برد العظام“.. حقيقة أم خرافة؟ خبير يُوضّح
فندّ الدكتور محمد الأحمدي، بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، المعتقد السائد حول تأثير البرودة المباشر على العظام، مؤكداً أنَّ مصطلح ”برد العظام“ هو مجرّد وصفٍ مجازيٍّ لا يعكس حقيقةً علمية.
وأوضحَ أنَّ العظامَ لا تتأثرُ بشكلٍ مباشرٍ بانخفاض درجات الحرارة، وإنما المفاصلُ هي التي تتأثّرُ بالبرودة، مُشيراً إلى أنَّ التهابَ المفاصل يُؤدّي إلى إفرازِ موادٍّ تزيدُ من الضغطِ الداخليّ على المفصل، مُسبّبةً انتفاخَه وتأثيرَه على الأعصابِ المحيطة، وهو ما يُولّدُ الشعورَ بالألم.
وأضافَ الأحمدي أنَّ البرودةَ تُفاقمُ التهابَ المفاصل، لكنّها لا تُسبّبُ ألمًا في العظامِ نفسها، مُؤكّداً على أهمّيةِ استخدامِ وسائلِ التدفئةِ لتقليلِ الالتهابِ وتخفيفِ الألم، مثل وضعِ كمّاداتٍ دافئةٍ على المفاصل.
كما شدّدَ الأحمدي على ضرورةِ تسخينِ الجسمِ قبلَ مُمارسةِ أيّ نشاطٍ بدنيّ، مُبيّناً أنَّ الحركةَ تُساهمُ في رفعِ درجةِ حرارةِ المفاصل، ممّا يُساعدُ على تخفيفِ الألمِ وتقليلِ الالتهاب.
رد مع اقتباس