3 أسباب وراء زيادة الشهية في الشتاء.. تعرف عليها
3 أسباب وراء زيادة الشهية في الشتاء.. تعرف عليها!
كشفت وزارة الصحة النقاب عن ثلاثة أسباب رئيسية تقف وراء اشتداد الرغبة في تناول الطعام خلال فصل الشتاء.
وأوضحت الوزارة، عبر منصتها التوعوية ”عش بصحة“ على موقع ”إكس“، أن الشعور بالدفء المصاحب لتناول الطعام، والناتج عن عمليات الهضم والامتصاص المُولدة للطاقة، سرعان ما يتلاشى في فصل الشتاء، مما يدفع الجسم لطلب المزيد من الطعام.
وأضافت أن الحفاظ على درجة حرارة الجسم في ظل انخفاض درجات الحرارة الخارجية يتطلب استهلاك طاقة إضافية، وهو ما يُعزز الحاجة إلى تناول المزيد من الطعام لتعويض هذه الطاقة المفقودة.
وأشارت إلى عاملٍ ثالثٍ هام، وهو قلة التعرض لأشعة الشمس في فصل الشتاء، مما يُقلل من إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن الشعور بالسعادة والشبع، وبالتالي يزداد الشعور بالجوع.
وتُعد هذه المعلومات من الأهمية بمكان لفهم آليات الجسم وتجنب زيادة الوزن خلال فصل الشتاء.
رد مع اقتباس