نفس الخطوات لتجنب فايروس كورونا
1- استخدام الكمامات
2- التباعد الاجتماعي
3- النظافة المستديمة
4- التعفير المستمر
شكرا جزيلا دكتورة على المعلومات المهمة
تحياتي وتقديري لمجهودكم الطيب
دمتم في حفظ الرحمن
نفس الخطوات لتجنب فايروس كورونا
1- استخدام الكمامات
2- التباعد الاجتماعي
3- النظافة المستديمة
4- التعفير المستمر
شكرا جزيلا دكتورة على المعلومات المهمة
تحياتي وتقديري لمجهودكم الطيب
دمتم في حفظ الرحمن
نقص البوتاسيوم
قد لا تعلم أن نقص البوتاسيوم في الجسم يترتب عليه العديد من المشكلات الصحية التي تشعر بها
8 أعراض قد تشعر بأحدها أو جميعها:
1- تشنج العضلات
للبوتاسيوم دور مهم في عملية تحفيز الانقباضات، وانخفاضه في الجسم، قد يسبب حدوث خلل في هذه العملية، وقد ينتج عنها تقلصات وتشنجات غير متحكم فيها.
2-مشاكل بالتنفس !
قد يسبب وجود نقص حاد في مستوى البوتاسيوم، ظهور مشكلات تتعلق بالتنفس بالشكل المطلوب، فقد يتسبب انخفاض البوتاسيوم في عدم القدرة على تمدد الرئتين وتقلصها بالشكل الصحيح، وبالتالي حدوث صعوبة في #التنفس.
3-اضطراب #ضربات_القلب !
البوتاسيوم من العناصر المهمة جدا لصحة القلب، لأنه يساعد على القيام بتنظيم ضربات القلب، ولذلك انخفاض هذا العنصر المهم، قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب، وهي علامة في حالة ظهورها يجب الذهاب للطبيب من أجل التشخيص الصحيح.
4-ضعف #الأعصاب !
إن كنت تشعر بالتنميل والخدر في الذراعين والساقين ولا تستطيع حمل شيء ثقيل بمفردك، فقد يكون هذا ناتجاً عن نقص البوتاسيوم في الجسم.
5-الشعور ب #العطش مع #التبول بكثرة !
قد يسبب انخفاض البوتاسيوم حدوث ضعف في قدرة الكلى على عمل موازنة لمستويات السوائل والكهارل التي توجد في جسمك، مما قد ينتج عنه زيادة عدد مرات التبول، والشعور بالعطش.
6-ارتفاع ضغط الدم !
قد ينتج عن انخفاض البوتاسيوم عدم قدرة الكلى على التخلص من الصوديوم الزائد بالشكل الصحيح، وبالتالي قد ينتج عن ذلك ارتفاع ضغط الدم.
7-يعتقد أن انخفاض البوتاسيوم يمكن أن يكون له علاقة بحدوث اضطرابات في النوم، ويعتقد أن تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز، قد يساعد على إرخاء العضلات، والاستفادة بشكل أكبر من وقت النوم.
8-قد يترتب على انخفاض البوتاسيوم حدوث مشاكل تتعلق بالهضم، مثل الشعور بالانتفاخات والإصابة بالإمساك، وذلك قد يكون نتيجة دور البوتاسيوم في نقل الإشارات من الدماغ إلى العضلات الملساء التي توجد في الجهاز الهضمي.
قد ينتج عن الحالات الشديدة من انخفاض البوتاسيوم، حدوث فشل في الجهاز التنفسي، بل وقد يسبب النقص الشديد حدوث توقف للرئتين! أيضا قد تسبب حالات الانخفاض الشديدة من البوتاسيوم حدوث شلل يمثل خطر على الحياة، وهي حالة تسمى بالشلل الدوري الناتج عن نقص البوتاسيوم.
أثناء قياس الضّغط يجب تجنّب التّحدّث مع المريض
لأن تكلّم المريض سيرفع الضّغط mmHg (10_ 15)
أيضاً إذا كانت المثانة ممتلئة
فإنّ ذلك سيرفع الضّغط (10_15) mmHg