السعال الجافالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرميثي
السعال الرطب
السعال الجاف
السعال الرطب
جافة ولا تحتوي على بلغم
شراب
كلش ممتاز
إليك 30 نقطة يجب على مرضى السكري مراعاتها:
1. تجنب السكريات المضافة:
مثل الحلويات والمشروبات الغازية.
2. تحديد الكربوهيدرات:
مراقبة كمية الكربوهيدرات في الوجبات.
3. تجنب الأطعمة الدهنية:
مثل الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
4. تجنب الأطعمة المعالجة:
مثل اللحوم المدخنة والمعلبات.
5. احذر من الكحول:
يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم.
6. تجنب الوجبات الكبيرة:
تقسيم الوجبات إلى أجزاء أصغر.
7. تجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلاي سيمي العالي:
مثل الخبز الأبيض.
8. تجنب تناول الطعام قبل النوم:
قد يرفع مستويات السكر في الدم.
9. تجنب المشروبات السكرية:
مثل العصائر المحلاة.
10. احذر من الملح:
لتجنب ارتفاع ضغط الدم.
11. تجنب عدم ممارسة الرياضة:
النشاط البدني مهم للتحكم في مستوى السكر.
12. تجنب الجفاف:
شرب كميات كافية من الماء.
13. تجنب فحص مستوى السكر بشكل غير منتظم:
يجب متابعة مستويات السكر بانتظام.
14. تجنب الضغوط النفسية:
يمكن أن تؤثر على مستويات السكر.
15. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة:
مثل الزبدة والدهون الحيوانية.
16. احذر من الأطعمة الغنية بالألياف المنخفضة:
مثل الخبز الأبيض.
17. تجنب الطعام في الخارج بانتظام:
بسبب عدم معرفة المكونات.
18. تجنب العادات الغذائية السيئة:
مثل الأكل العاطفي.
19. تجنب عدم النوم الكافي:
قلة النوم تؤثر على السيطرة على السكر.
20. تجنب التغييرات المفاجئة في النظام الغذائي:
يجب أن تكون التغييرات تدريجية.
21. إحذر من تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب.
22. تجنب تجاهل الأعراض:
مثل العطش الشديد أو فقدان الوزن غير المبرر.
23. تجنب عدم تناول الأدوية الموصوفة:
الالتزام بالوصفات الطبية مهم.
24. تجنب تقليل الوجبات الرئيسية:
يجب تناول ثلاث وجبات رئيسية.
25. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة:
مثل السمن.
26. تجنب عدم ممارسة الرعاية الذاتية:
مثل فحص القدمين.
27. تجنب الأطعمة الغنية بالفركتوز:
مثل شراب الذرة عالي الفركتوز.
28. تجنب تناول القهوة بكميات كبيرة:
يمكن أن يؤثر الكافيين على مستويات السكر.
29. تجنب التفكير أنه يمكنك تناول أي شيء باعتدال:
يجب أن تكون حذرًا دائمًا.
30. تجنب تجاهل المتابعة مع الطبيب:
الفحوصات الدورية
عشتي دكتورة جهود مباركة
كل المسكنات وأدوية الصداع تؤخذ بعد الأكل لتقليل من اثاره على المعدة.
هلا وغلا استاذ مرتضى ممتنةعشتي دكتورة جهود مباركة
افضل وقت لتناول دواء الأوگمنتين مع بداية الاكل
في حالات النقرس ممنوع استخدام الاسبيرين( aspirin ) كمسكن بل يتم استخدام مسكنات اخرى.
قطرةً العين يمكن استخدامها للانف او الأذن ولكن العكس ليس صحيح لان العين تحتاج الى درجة اعلى من التعقيم ومش اي قطرة يجب استشارة الطبيب في هذه النقطة.
رد مع اقتباس