صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 29
الموضوع:

سؤال يخص الرجيم وانقاص الوزن

الزوار من محركات البحث: 43 المشاهدات : 1126 الردود: 28
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    احساس شاعر
    تاريخ التسجيل: July-2014
    الدولة: بغداد الحبيبة
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 61,676 المواضيع: 17,422
    صوتيات: 2 سوالف عراقية: 3
    التقييم: 88477
    مزاجي: متقلب جدا
    المهنة: كرايب الريس
    أكلتي المفضلة: الباجه
    موبايلي: نوت ٢٠
    آخر نشاط: منذ 2 يوم
    الاتصال: إرسال رسالة عبر ICQ إلى فقار الكرخي
    مقالات المدونة: 17

    Smileys Afraid 058568 سؤال يخص الرجيم وانقاص الوزن

    السلام عليكم
    اليوم رحت الطبيب التغذية
    لأن داحس بنفسي سمنان

    سوالي تحاليل وفحوصات
    وقاس وزني وطولي

    وكالي لازم تمارس الرياضة يوميا
    كتلة دكتور انا بين يوم ويوم العب طوبة

    كالي لعد لازم تلتزم بالاكل
    ومنعني من هواي اكلات
    منها .

    الخبز والصمون
    السكريات
    التمن
    الدهون
    واللحوم الحمراء
    والاعتماد على الخضروات


    هنا كتلة دكتور دقيقة لتكمل
    عندي سؤال

    كتلة الفهد اسرع مخلوق على وجه الارض
    وكل اكلة لحوم وشحوم
    وشايل رشاقة ولياقة رهيبة

    والطلي عايش عالحشيش والخضروات
    وشوفة شلون ملغلغ وشسمناتة


    ليش ما ضعف الطلي وسمن الفهد


    ضل صافن الدكتور



    السؤال
    ​منو عندة طريقة انقاص وزن

  2. #2
    ألطف من نسيم الهوى..
    تاريخ التسجيل: June-2018
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2,804 المواضيع: 18
    التقييم: 4656
    مزاجي: غائمة المزاج ..
    .




    أفضل نظام صحي لأنقاص الوزن هذه التقسيمه
    من طبيب مختص بالتغذية الصحية..

    قسمين قسم كامل للخضار
    والقسم الثاني مقسم لقسمين ايضا
    واحد للبروتين اللي يشمل للحوم والبقوليات
    والثاني للكارب اللي يشمل الخبز والرز والمعكرونة..







    مثال للوجبة



    الوجبات فطور وغداء وعشاء كلها تتقسم بهذا الشكل
    السناكات يفضل تبتعد عنها وكذلك الفواكه قلل من أكلها..
    القهوه العربية مفيده لسد الشهية ممكن تساعدك ايضا
    ورياضة اقل شيء نص ساعة يوميا..


    وقدامك العافية..




    .

  3. #3
    سفير السلام ..مراقب عام
    مستشار قانوني
    تاريخ التسجيل: April-2020
    الدولة: العراق.. الديوانية
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 24,166 المواضيع: 1,436
    صوتيات: 2 سوالف عراقية: 4
    التقييم: 48280
    مزاجي: مبتسم
    المهنة: الحقوقي
    أكلتي المفضلة: الباجه.. الكباب.. سمك مشوي
    موبايلي: هواوي =Y9 مع ريل مي 51
    آخر نشاط: منذ 12 ساعات
    مقالات المدونة: 3
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة.. مشاهدة المشاركة
    .




    أفضل نظام صحي لأنقاص الوزن هذه التقسيمه
    من طبيب مختص بالتغذية الصحية..

    قسمين قسم كامل للخضار
    والقسم الثاني مقسم لقسمين ايضا
    واحد للبروتين اللي يشمل للحوم والبقوليات
    والثاني للكارب اللي يشمل الخبز والرز والمعكرونة..







    مثال للوجبة



    الوجبات فطور وغداء وعشاء كلها تتقسم بهذا الشكل
    السناكات يفضل تبتعد عنها وكذلك الفواكه قلل من أكلها..
    القهوه العربية مفيده لسد الشهية ممكن تساعدك ايضا
    ورياضة اقل شيء نص ساعة يوميا..


    وقدامك العافية..




    .
    مستحيل فقار ...ولا اني ..نلتزم بهاي الأحصائيات..رغم إيماننا بصحتها ...ومصداقيتها

  4. #4
    مراقب
    تاريخ التسجيل: December-2017
    الدولة: العراق
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 8,216 المواضيع: 342
    التقييم: 17258
    مزاجي: متفائل
    موبايلي: Iphone
    آخر نشاط: منذ 4 دقيقة
    عن كلام دكتور
    يقول السمن والضعف
    لا بكثرة الاكل ولا بنظام الاكل
    انما تتبع قابلية الجسم
    فالجسم الذي عنده قابلية للسمن
    يسمن حتى لو تشرب فقط ماي
    والجسم الذي ليس عنده قابلية للسمن
    لايسمن حتى لو اكلت طن سمج ولحم
    ----------
    وهاي عندك مثل ما قلت الفهد
    فهو ياكل لحوم غزلان و لحم جاموس
    بس باقي رشيق وخفيف وسريع
    والطلي ياكل بس حشيش و يسمن بــــ 3 ايام

  5. #5
    Ocean
    Seeker for Truth
    تاريخ التسجيل: November-2013
    الدولة: السماء
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 3,201 المواضيع: 330
    صوتيات: 8 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 3384
    المهنة: Witnessing
    مقالات المدونة: 9
    الفهد عشانه اسرع حيوان بالعالم فانت اركض مثل ركضه و تكون رشيق
    و الطلي عشان الله سخره لنا ماعنده سرعه مثل الفهد عشان ناكل منه الطلي هو الغنم صح

  6. #6
    Ocean
    Seeker for Truth
    فقار انصحك اسمع كلام الطبيب هو اعلم منك

  7. #7
    Ocean
    Seeker for Truth
    اقصد هو اعلم بصحتك لانه عنده تحاليل و ادوات

  8. #8
    احساس شاعر
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة.. مشاهدة المشاركة
    .




    أفضل نظام صحي لأنقاص الوزن هذه التقسيمه
    من طبيب مختص بالتغذية الصحية..

    قسمين قسم كامل للخضار
    والقسم الثاني مقسم لقسمين ايضا
    واحد للبروتين اللي يشمل للحوم والبقوليات
    والثاني للكارب اللي يشمل الخبز والرز والمعكرونة..







    مثال للوجبة



    الوجبات فطور وغداء وعشاء كلها تتقسم بهذا الشكل
    السناكات يفضل تبتعد عنها وكذلك الفواكه قلل من أكلها..
    القهوه العربية مفيده لسد الشهية ممكن تساعدك ايضا
    ورياضة اقل شيء نص ساعة يوميا..


    وقدامك العافية..




    .
    هذا نظام قاتل

  9. #9
    احساس شاعر
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المستشار القانوني مشاهدة المشاركة
    مستحيل فقار ...ولا اني ..نلتزم بهاي الأحصائيات..رغم إيماننا بصحتها ...ومصداقيتها
    اذا مو باجة وكسور وكراعين

  10. #10
    احساس شاعر
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الرميثي مشاهدة المشاركة
    عن كلام دكتور
    يقول السمن والضعف
    لا بكثرة الاكل ولا بنظام الاكل
    انما تتبع قابلية الجسم
    فالجسم الذي عنده قابلية للسمن
    يسمن حتى لو تشرب فقط ماي
    والجسم الذي ليس عنده قابلية للسمن
    لايسمن حتى لو اكلت طن سمج ولحم
    ----------
    وهاي عندك مثل ما قلت الفهد
    فهو ياكل لحوم غزلان و لحم جاموس
    بس باقي رشيق وخفيف وسريع
    والطلي ياكل بس حشيش و يسمن بــــ 3 ايام
    بيشرفي كلامك صح
    صديقي ياكل يومية نص طن اكل
    وتشوفة عودة

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال