النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

دراسة جديدة: الفستق يحمي العين من الضوء الأزرق ويُحسّن وظائف الدماغ

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 122 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مراقبة
    سيدة صغيرة الحجم
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الدولة: Qatif ، Al-Awamiya
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 22,937 المواضيع: 8,197
    صوتيات: 139 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 28096
    مزاجي: متفائلة
    المهنة: بيع كتب
    أكلتي المفضلة: بحاري دجاج ،، صالونة سمك
    موبايلي: Galaxy Note 20. 5G
    آخر نشاط: منذ 6 دقيقة
    مقالات المدونة: 1

    109 دراسة جديدة: الفستق يحمي العين من الضوء الأزرق ويُحسّن وظائف الدماغ


    دراسة جديدة: الفستق يحمي العين من الضوء الأزرق ويُحسّن وظائف الدماغ
    كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة تافتس الأمريكية، أن تناول الفستق يومياً يُعزز صحة العين ويُقلل من خطر الإصابة بأمراضها، خاصةً الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في السن.
    وأوضحت الدراسة التي نُشرت في مجلة ”Nutrients“ أن الفستق غني بمادة اللوتين، وهي صبغة نباتية تُعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تُساعد على حماية العين من الضوء الأزرق الضار، وتحمي شبكية العين من التلف.
    وأشارت الدراسة إلى أن تناول حوالي 57 جرامًا من الفستق يومياً لمدة 12 أسبوعًا، أدى إلى زيادة ملحوظة في كثافة الصباغ البقعي لدى المشاركين، وهو مؤشر هام على صحة العين.
    وأكد الباحثون أن الفستق هو الجوز الوحيد الذي يُوفر مصدراً غنياً باللوتين، والذي يُساعد على تصفية الضوء الأزرق ويُقلل من خطر الإصابة بالضمور البقعي، وهو السبب الرئيسي للعمى لدى كبار السن.
    فوائد تتجاوز صحة العين
    ولفتت الدراسة إلى أن فوائد اللوتين لا تقتصر على صحة العين فحسب، بل تمتد أيضاً إلى تحسين وظائف الدماغ، حيث يُساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الدماغ، ويُعزز الأداء الإدراكي والذاكرة.
    الفستق.. درع واقٍ للعينين
    وقال الدكتور سكوت، الباحث الرئيسي في الدراسة: ”يُعد الفستق مصدراً ممتازاً للوتين، ويمكن أن يُسهم تناوله بانتظام في حماية العينين من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن“.
    وأضاف: ”يُمكن لِحفنة من الفستق يومياً أن تُحسّن مستويات اللوتين في الجسم، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة العين وتقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي“.
    نصيحة صحية
    ودعا الباحثون إلى إدراج الفستق في النظام الغذائي اليومي، للاستفادة من فوائده الصحية المتعددة، خاصةً في ظل تزايد المخاوف من فقدان البصر، بحسب استطلاع أجرته المؤسسة الأمريكية للمكفوفين.

  2. #2
    مشرفة منتدى حواء
    تاريخ التسجيل: January-2024
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 7,789 المواضيع: 1,570
    صوتيات: 1 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 9434
    مزاجي: مبتهج
    أكلتي المفضلة: البرياني_ مقلوبه
    موبايلي: كلاكسي
    آخر نشاط: منذ 23 ساعات
    شكرا حبي

  3. #3
    مراقبة
    سيدة صغيرة الحجم
    العفو عمري منورة

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال