استشاري يحذر: ”الكمال المفرط“ يُسبب أمراضاً جسدية
حذّر الدكتور عمار نواب، استشاري الطب النفسي، من خطورة الضغط النفسي المستمر على الصحة الجسدية، مؤكداً أنه يُسبب توتراً دائماً داخل الجسم ويؤدي إلى تلف أعضائه.
وأوضح الدكتور نواب أن الشخصية التي تسعى إلى الكمال المطلق وتُلزم نفسها بإنجاز كل شيء بشكل مثالي، تُعرّض نفسها لضغط نفسي هائل ينعكس سلباً على صحتها العامة، مُشيراً إلى أن هذا الضغط قد يتسبب في تساقط الشعر ومشاكل صحية أخرى.
وأكد نواب أن لكل شخصية سمات تتطلب تحقيق التوازن بين الرغبة في الكمال والقبول بإمكانية حدوث الأخطاء.
وشدد على أهمية تجنّب الشخصية الخائفة من الفشل والتي تسعى لإرضاء الجميع، حيث يميل أصحاب هذه الشخصية إلى رؤية كل شيء صعباً ويُصرّون على إنجاز كل شيء بأنفسهم، مما يزيد من مستويات التوتر لديهم.
ونبّه الاستشاري النفسي إلى أن السعي المُفرط لتحقيق الكمال قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، وهو ما يُعرف بهرمون التوتر، مما يُنذر بآثار صحية وخيمة.
رد مع اقتباس