النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

دراسة: زيادة الوزن وقلة النوم.. وصفة للإصابة بالأمراض المزمنة

الزوار من محركات البحث: 15 المشاهدات : 312 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مراقبة
    أسكن روح القطيف
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الدولة: Qatif ، Al-Awamiya
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 23,762 المواضيع: 8,561
    صوتيات: 139 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 29996
    مزاجي: متفائلة
    المهنة: القراءة والطيور والنباتات والعملات
    أكلتي المفضلة: بحاري دجاج ،، صالونة سمك
    موبايلي: Galaxy Note 20. 5G
    آخر نشاط: منذ 4 ساعات
    مقالات المدونة: 1

    دراسة: زيادة الوزن وقلة النوم.. وصفة للإصابة بالأمراض المزمنة

    دراسة: زيادة الوزن وقلة النوم.. وصفة للإصابة بالأمراض المزمنة


    كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوريغون عن مخاطر صحية جسيمة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويتجاهلون حاجة أجسامهم للنوم ليلاً، مع وجود اختلافات واضحة في التأثير بين الرجال والنساء.
    وشارك في الدراسة 30 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، حيث قام الباحثون بفحص عينات من لعابهم كل 30 دقيقة حتى وقت متأخر من الليل لتحديد متى يبدأ الجسم في إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يلعب دورًا هامًا في تنظيم النوم.
    وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم لديهم مستويات أعلى من دهون البطن والدهون الثلاثية في الدم، بالإضافة إلى زيادة في مخاطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، خاصة لدى الرجال مقارنةً بأولئك الذين يتمتعون بنوم جيد.
    وتسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية النوم الكافي كجزء أساسي من نمط حياة صحي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. وتنصح الدراسة بضرورة الالتزام بجدول نوم منتظم وتجنب السهر لفترات طويلة، للحفاظ على صحة جيدة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة

  2. #2
    مشرفة المقهى الفني
    تاريخ التسجيل: July-2024
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 2,657 المواضيع: 121
    التقييم: 3374
    آخر نشاط: منذ 18 ساعات
    كلام صحيح , شكرا على الموضوع عاشت ايدك

  3. #3
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: June-2024
    الجنس: ذكر
    المشاركات: 2,454 المواضيع: 4
    التقييم: 1028
    آخر نشاط: 4/October/2024
    شكرا اختي لنقل كل ماهو جيّد

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال