”الشخير“.. علامة تحذيرية لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب

كشف الدكتور أحمد باهمام، استشاري طب النوم، أن الشخير يعد أحد علامات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ويصاحبه مضاعفات أمراض القلب وتصلب الشرايين.
وأوضح الدكتور باهمام، خلال حديثه لإذاعة ”العربية FM“، أن الشخير يحدث عادة نتيجة ضيق مجرى التنفس العلوي ”البلعوم“، مما يؤدي إلى اهتزازات في الأنسجة الناعمة مع مرور الهواء، مما يصدر ذلك الصوت المزعج.
وأشار إلى أن السمنة وزيادة محيط العنق من أسباب ضيق مجرى التنفس الشائعة، بالإضافة إلى تضخم اللسان واللحمية الأنفية. يزداد الشخير في النوم العميق أو المرحلة الثالثة من النوم، ويحدث بشكل أسرع في حالة الإجهاد أو تناول الوجبات الثقيلة، وكذلك تناول الحبوب المنومة والكحوليات، والنوم على الظهر.
ونفى الدكتور باهمام وجود أدلة علمية على فعالية أنواع معينة من الوسادات في منع الشخير.
وأكد على ضرورة التأكد من عدم وجود انقطاع التنفس أثناء النوم، وفي حالة وجوده، يمكن استخدام جهاز التنفس الصناعي. أما في حالة الشخير فقط، فيكون العلاج من خلال إزالة الأسباب، مثل التخلص من السمنة أو التدخلات الجراحية، بالإضافة إلى العلاجات السلوكية والتمارين.