هنا

[ثامر الحيدري]

وصفات تدليك الجسم بالزيوت الأساسيّة

التدليك هو إحدى الطرق العديدة للاستفادة من فوائد الزيوت الأساسيّة، وليس من الضروري أن تكوني معالجة متخصّصة بالعطور لاستخدامها بهذه الطريقة. يمكنك استخدام أيّ من الزيوت الناقلة. نقترح عليك زيت بذور العنب لأنّه من السهل الحصول عليه. يمكن أيضاً استخدام زيوت التدليك كمرطّبات كثيفة للبشرة، إما عن طريق إضافة ملعقة من المزيج إلى مياه الإستحمام، أو عن طريق وضع الزيت بعد الإستحمام. يعتبر بندق الماكاداميا أحد أغلى الزيوت الناقلة، ولكنه يخترق البشرة بسرعة، ولا يترك بقايا عليها. إذا أردت زيتاً ناقلاً عالي الجودة وليس مكلفاً، جرّبي زيت اللوز الحلو.

مزيج لمكافحة علامات التشقّق
جرّبي هذا المزيج للمساعدة على إزالة علامات التشقّق التي تظهر بعد الولادة. خلال الحمل، قد يساعد زيت الأذريون بمفرده على منع ظهورها.
المكوّنات:
1 قطرة من البابونج الروماني.
2 قطرتان من اللبان.
1 قطرة من اللافندر.
20 مل من زيت الأذريون.

لتهدئة العضلات
إذا كنت تعانين من تصلّب الرقبة أو الكتفين، يساعد هذا المزيج على تخفيف تشنّج العضلات. وهو يدفئ العضلات ويهدّئها ويخفّف الإلتهاب، وبالتالي يخفّف الألم.
المكوّنات:
1 قطرة من البابونج الألماني.
2 قطرتان من اكليل الجبل .
2 قطرتان من اللافندر.
3 قطرات من المردقوش.
20 مل من زيت بذور العنب.

لمحاربة الأرق
هذا المزيج الدخاني، الشبيه بالفواكه الحمضيّة، ممتاز إذا كنت تعانين من صعوبات النوم، إما بسبب الإفراط في العمل أو ألم العضلات أو التوتّر. وهو يبعث على الإسترخاء والراحة، ويجعلك تغطّين في نوم سريع.
المكوّنات:
3 قطرات من فيتفير
3 قطرات من اللافندر
4 قطرات من البرتقال
30 مل من زيت بذور العنب

للتنفّس بسهولة
هذا زيت رائع يساعد على التنفّس إذا كنت تعانين من إلتهاب الصدر أو حمى القش أو الربو. ويساعد أيضاً على تهدئة الآلام والأوجاع المترتّبة عن الإنفلونزا ونزلات البرد في الشتاء، حيث يخفّف التهاب القناة التنفسيّة، وبالتالي يساعد على التنفّس بسهولة أكبر.
المكوّنات:
3 قطرات من خشب الأرز
3 قطرات من اللبان
2 قطرة من البنزوين
20 مل من زيت بذور العنب

لتصفية الذهن
هذا المزيج المنشّط يساعدك كثيراً إذا كنت تريدين اتّخاذ قرارات أو تحفيز نفسك. حشيشة الليمون والزنجبيل ممتازان لآلام العضلات والأوجاع، وإذا تمّ مزجهما مع إبرة الراعي، يساعد المزيج على تخفيف الصعوبات الهضميّة.
المكوّنات:
3 قطرات من الزنجبيل
2 قطرة من حشيشة الليمون
3 قطرات من إبرة الراعي
20 مل من زيت بذور العنب
ستحتاجين إلى سائل أو كريم للأساس أو كحول معقّمة وماء الورد ووعاء زجاجي ودَوْرق قياس وزيت (زيوت أساسيّة) وقضيب زجاجي وزجاجة معقّمة .
1- تأكّدي من الوصفة، وقومي بقياس منتج الأساس. صبّي نصف الكمية في الوعاء الزجاجي. لصنع العطور، صبّي كل الكحول في الوعاء.
2- أضيفي بحذر 8 قطرات من الزيت (الزيوت) الأساسي لكل 20 مل من السائل الأساس، أو 20 قطرة لكل 50 غرام من الكريم الأساس.
3- اخلطي جيداً باستخدام القضيب الزجاجي أو ملعقة معدنيّة، لمدة 30 ثانية، أو إلى أن تمتزج الزيوت تماماً في منتج الأساس.
4- صبّي النصف الآخر من منتج الأساس. اخلطي جيّداً إلى أن تذوب الزيوت تماماً فيه. للعطور، أضيفي ماء الورد.
5- صبّي المزيج في وعاء. خزّنيه في مكان بارد. للعطور، اتركي المزيج يستقرّ لعدة أيام. رجّي دائماً الزجاجة جيّداً قبل الإستخدام.

[كرزاية]

روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي



.