مو انت يجوز تخبط دهن وياهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ملاك
ضعفني لعد ليش ما ضعفك
مو انت يجوز تخبط دهن وياهضعفني لعد ليش ما ضعفك
انت ماتغشقابل اني اغشك
حتى ينطوك ضمان تضعف بمدة قياسية
لعد أنت ديصعد براسك ويسمنك
حسب قول العلم ماكو علاج مايترك شيء سلبي عند الادمان عليه
...........
لوتموت ماتترشق الا بسببين
واحد منهن يرجع حكم صدام وحصاره
................
والثاني
انا مجربه ومستخدمه وناجح (طبعا اثنينهم مجربهم صدام والتقليل من الاكل ناجحات مية مية بالترشيق)
.................
لاتتريك .اول ماتصحى ورى ساعة تشعر ابجوع سكت بطنك
بشربة ماي
انتظر نص اوساعة هم تشعر ابجوع اشرب ماي تسكت معدتك
حاول تصل لفترة الغدا .اكل مابين الغدا والفطور
خس مثلا .خيارة .تفاحة .موزة الحمد لله اهواية فواكه موجودة وبكثرة
لاتروح للكباب والازباد
اهتم بالغدا وبس .
اي شيء تاكله طبيعي حتى لويطلع من عيونك الشبع اكل لاتهتم
لكن الحذر من العشا .والريوك .بس
ذول الهي نفسك عنهم بالنباتات الهشة .اقصد العشا والريوك .؟
واشرب ماي ونام .
بس هاي الطريقة اتخليك تتبرع بملابسك وتشتري غيرها لانها تعرض عليك وماتفيدك
تدري اذا جوعان ماكدر انام
جا لادور ترشيق ولاتتعب الناس
جدك معاوية يقول
عمري ماحسيت بشبع
ولو لم يتعب فكي لاأنهض عن المائدة الى اخر العمر
يكلك من مات سحبوه ببعير الى القبر
بس اترك الريوك وتعشه من وقت وشوف شلون راح يطلع الهيكل العضمي
وحاول لا تنطي مجال للكرش يتوسع دائما اشفطه لظهرك
اني هذا روتيني ووزني ٢٥٦ وبكيفك اذا ما صدگت
فقار كل علاجات التنحيف مضرة واذا ردت تاخذ لازم تسوي تحاليل لان ممكن تضر جسمك
بعدين ماكو افضل من الرياضة شوفلك قاعة جيم رياضي .. واخذ بيه كورسات وراح اشوف الفرق
ومبارك زواجك مقدما
يمعود عاد بس اتزوج وراها عادي خل اسمن
راح اجرب طريقة كرز والله كريم
ماعندي مشكلة بالريوكبس اترك الريوك وتعشه من وقت وشوف شلون راح يطلع الهيكل العضمي
وحاول لا تنطي مجال للكرش يتوسع دائما اشفطه لظهرك
اني هذا روتيني ووزني ٢٥٦ وبكيفك اذا ما صدگت
بس اتعشى من وكت واني اضل سهران
اخرب من الجوع
وزنج ٢٥٦ شتاكلين طابوك
رد مع اقتباس