النتائج 1 إلى 3 من 3
الموضوع:

تقنية جديدة.. تمزيق الورق للقضاء على الغضب

الزوار من محركات البحث: 15 المشاهدات : 143 الردود: 2
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مراقبة
    سيدة صغيرة الحجم
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الدولة: Qatif ، Al-Awamiya
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 23,033 المواضيع: 8,248
    صوتيات: 139 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 28295
    مزاجي: متفائلة
    المهنة: بيع كتب
    أكلتي المفضلة: بحاري دجاج ،، صالونة سمك
    موبايلي: Galaxy Note 20. 5G
    آخر نشاط: منذ دقيقة واحدة
    مقالات المدونة: 1

    22 تقنية جديدة.. تمزيق الورق للقضاء على الغضب


    تقنية جديدة.. تمزيق الورق للقضاء على الغضب
    أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة ناغويا في اليابان أن كتابة مشاعر الغضب على قطعة من الورق ثم تمزيقها أو رميها في آلة التقطيع يمكن أن يساعد في تقليل مشاعر الغضب بشكل فعال.
    يقول الباحث الرئيسي نوبويوكي كاواي: ”لقد توقعنا أن طريقتنا ستقمع الغضب إلى حد ما، لكننا فوجئنا بأن الغضب قد تم القضاء عليه بالكامل تقريبًا.“
    ووفقاً لموقع ”ميديكال إكسبريس“ الطبي، فإن هذه التقنية بسيطة وسهلة التطبيق، ويمكن أن يكون لها فوائد كبيرة في التحكم في مشاعر الغضب في المنزل وفي مكان العمل.
    يُعد التحكم في الغضب مهارة ضرورية للحفاظ على علاقات صحية وتحقيق النجاح في الحياة.
    وتشير الدراسة إلى أن العديد من تقنيات إدارة الغضب التي يقترحها المتخصصون تفتقر إلى دعم الأبحاث التجريبية، وقد يكون من الصعب تذكرها عند الشعور بالغضب.
    تستند هذه التقنية إلى العمل الذي يوضح كيف يمكن للتفاعلات مع الأشياء المادية التحكم في مزاج الشخص.
    وتُشبه هذه التقنية تقليد ”هاكيداشيسارا“ الثقافي الياباني، وهو مهرجان سنوي يقوم فيه الناس بتحطيم الأقراص الصغيرة التي تمثل الأشياء التي تثير غضبهم.
    يمكن تطبيق هذه التقنية في الوقت الحالي من خلال تدوين مصدر الغضب كما لو يتم أخذ مذكرة ثم رميها بعيدًا عندما يشعر المرء بالغضب في موقف عمل مثلا.
    قد تساعد هذه التقنية في تقليل السلوكيات السلبية المرتبطة بالغضب، مثل العدوان والعنف.
    وإلى جانب فوائدها العملية، قد تساهم هذه النتائج في فهم أصول التقليد الثقافي الياباني ”هاكيداشيسارا“ بشكل أفضل.

  2. #2
    صديق مشارك
    تاريخ التسجيل: February-2024
    الدولة: ليبيا
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 63 المواضيع: 1
    التقييم: 97
    مزاجي: رايقة
    المهنة: معلمة
    آخر نشاط: منذ 17 ساعات
    بسيطة فعلا وسهلة التطبيق
    الله يسعدك على النشر الطيّب والمفيد

  3. #3
    مراقبة
    سيدة صغيرة الحجم
    نورتِ بحضورك الرائع

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال