فن التعامل مع زوجتك النرجسية
لا تسير الحياة الزوجية على نفس الوتيرة، فهناك لحظات سعادة يتخللها لحظات غضب وخلافات، ولكن يكون الهدف دائمًا، الوصول إلى نقطة تلاقي وتفاهم بين الزوجين حتى تنتهي هذه الخلافات بشكل جيد ولكي تستمر الحياة بشكل صحي وسليم، وعلى الأغلب تستخدم كلمة النرجسية لوصف الأشخاص المشتهرين بالحب المفرط للذات أو من يهتم لحياته بشكل مبالغ فيه، وهذه الفئة لا تستطيع تقديم أي شيء لغيرها، ولعلك وبمجرد أن قرأت هذا الوصف شعرت بحالة من النفور من هذه الفئة، ولكن ماذا إن كانت هذه الشخصية النرجسية داخل بيتك وتتجسد في شخصية زوجتك؟!، فكرة مرعبة أليست كذلك؟، ولكن لا توجد مشكلة ليست لها حل، وفيما يلي سنقوم بتعريفك عن المرأة ذات الشخصية النرجسية.
من تكون الزوجة النرجسية؟
الشخصية النرجسية يكون بداخلها شعور مبالغ به عن أهميتها، فهي بعكس الشركاء الطبيعين الذين يعملون دائمًا للحصول على المصلحة والسعادة للجميع، هي فقط تكون منشغلة بمصلحتها وسعادتها الخاصة،مهووسة بنفسها بالإضافة إلى وضع نفسها دائمًا في المقام الأولن وقد تحسد زوجها والمقربين لها على أي إنجاز يقومون بتحقيقه، وفي نفس الوقت تحاول التقليل من شأنها، بل وقد يعميها غضبة وقد تظن أنها سوف تتعدى جميع الحدود والخطوط الحمراء، وحتى قد تقوم بتهميش زوجها وأبنائها وذللك بدافع التركيز على نفسها، فهم بالنسبة لها موجودين لقضاء حاجاتها ومطالبها.
ما هي العلامات التي تدل على أن زوجتك نرجسية؟
- مشهورة بكونها دراما كوين
فالسيدات ذات الشخصية النرجسية تكون عاشقة للدراما، بالإضافة إلى وضع الأمور في أكبر من موضعها وتكبير المشكلات الصغيرة وإفتعال الكثير من المشكلات.
- تحب المدح كثيرًا
فهي شخصية محبة لنفسها أكثر من الأخرين ومن أي شيء أخر، فأكثر ما تحبه ويسعدها هو تلقي المدح من جميع من حولها.
- تنافسية لأبعد الحدود
تتنافس مع كل ممن حولها وحتى أطفالها، سواء على لعبة ما أو حتى إحدى قطع الأكسسوارات.
- سلوكها سيء
فالزوجة النرجسية دائمًا تسيء لكل من حولها وقد تقوم بالإساءة بكل الطرق، سواء في حقك أو الأشخاص المحيطين بها، ولكن تكون في الأغلب الإساءة عاطفية وعقلية أكثر من كونها إساءة جسدية.
تميل إلى إنتقاد كل الأشياء
فقد تعتقد من تصرفاتها أنها تهتم بك، ولكن ستجدها تقوم بتوجيه الكثير من الإنتقادات إليك، وليست بالضروري أن تكون إنتقادات صحيحة وذلك ما قد يقودك إلى حد الجنون.
- لديها توقعات عالية رغم إنها لا تمنح إلا القليل
فهي تتوقع منك دائمًا الكثير من الحب وثناء والهدايا دائمًا، وذلك في حين إنها لا تقدم أي شيء مطلقًا، وفي حالة توقفك عن ذلك قد تجد نفك متهمًا بالتغيير.
- ستجد نفسك تشعر بالوحدة في علاقتكما
رغم علاقتكما ولكن قد تشعر بالوحدة وذلك يكون نتيجة لتركيزها على نفسها دائمًا ، وهو ما قد يشعرك بالثق والإرهاق دائمًا،سوف تُشعرك بالوحدة في علاقتكما رغم أنك زوجها، ولكن نتيجة لاهتمامها بذاتها فقط قد تجد نفسك وحيدًا، وهو الأمر الذي يُثقل كاهلك، ويُشعرك بالإرهاق.
كيفية التعامل مع الزوجة النرجسية؟
في البداية يجب عليك أن تعرف أن الشخصية النرجسية تكون نتيجة لحالة صحية مرتبطة بالعقل، ولكنها ليست إختيار من الشخص، ولكن هذا لا يجبرك على قبول التعامل بطريقة مؤذية، حيث أن هؤلاء الأشخاص من تلك الفئة المصابة بالإضطراب لا يدركون طبيعة شخصياتهم أو حتى بما يشعر به الأخرين تجاههم نتيجة سلوكياتهم، وهذا الأمر يكون بالغ الأهمية، فهذا سيساعدك في معرفة أن المحاولة للتغيير قد لا تأتي بثمارها، لذلك ما يتوجب عليك فعله هو إكتساب طرق ومهارات للتأقلم حتى تحمي نفسك من الأذى، وسنتناول فيما يلي بعض النصائح للتعامل مع هذه الشخصية:
- قم بتثقيف نفسك عن طبيعة الشخصية النرجسية
وهذه هي أفضل الطرق التي يمكنك بها حماية نفسك من قلة العاطفة نتيجة للطبيعة النرجسية المصابة بها زوجتك، فعليك أن تفهم هذا النوع من الإضطراب، ويكون ذلك من خلال التعرف على العلامات والعقبات التي تصاحب الإضطراب النرجسي، حيث عليك أن تفهم بأن كل ما تقوم بفعله ليس بدافع شخصي تجاهك، فهذا قد يجعلك مدرك بأن ما يحدث ليس المقصود منه إهانتك أو إنتقادك أو حتى إيذائك، كذلك ستكون على دراية بأن الإضطراب ليس متعلق بحالتك أنت الصحية ولكن بحالتها هي، وذلك ما سيمكنك من إدارة علاقتكما.
- لا تمنحها الشعور بأنها مثالية
من المؤكد أن المصابين بإضطراب الشخصية النرجسية يكونون جذابين وساحرين بشكل مبالغ فيه وكذلك يتصفون بالثقة في نفسهم أحيانًا، وذلك ما يجذب الناس حولهم، فلا يجب أن تضع هؤلاء الأشخاص في قوالب مثالية، ولكن يجب أن تراه كما هو وتدرك لحظاته الغير جذابة أو الساحرة، حيث يجب عليك رؤية كيفية تعاملها مع من حولها من الأشخاص، وردود أفعالها حينما تكون غاضبة ومستاءة، لتتمكن من رؤية كامل الصورة، ولا تكون ضحية تبريراتها عندما تقوم بإيذاء الأخرين.
- عليك بتوضيح تأثير أفعالها تجاهك
فمن يعاني من إضطراب الشخصية النرجسية، هو أكثر الأشخاص الغير مدركين بتأثير أفعالهم على غيرهم من الأشخاص، حيث يجب عليك توضيح مخاوفك، فقد يكون نتيجة الصمت ذو تأثير سيء على حالتك النفسية، وكذلك يجب أن تكون مستعدًا برد فعل قوي أو حتى موقف دفاعي، فهم لا يتقبلون أي إنتقادات حتى ولو كانت بسيطة.
- يجب وضع حدود واضحة
حتى لا تعتقد زوجتك أن لها كامل الحق في التعدي والتطفل على كل أجزاء حياتك يجب عليك وضع حدود واضحة حتى تكون مدركة بأن لك إحتياجاتك الخاصة وأن وجودك بجانبها ليس فقط لتلبية حاجاتها الشخصية، ويجب التأكيد على هذه الحدود في حالة أن تم تجاهلها أو تعديها.
- يجب إحاطة نفسك بشبكة من الدعم
حيث إنك ستشعر في بعض الأحيان بالوحدة وقد لا تتلقى القدر الكافي من الدعم والإهتمام من زوجتك، يجب عليك تكوين الصداقات الجديدة وذلك بالإضافة إلى الروابط القديمة والحالية حتى تشعر بالإكتفاء من الدعم، حيث أن المصابون بهذا الإضطراب يكون لديهم حب تملك وسيطرة على الأشخاص المحيطين بهم للحصول على الإهتمام بالقدر الكافي.
- يجب عليك الحصول على معالج نفسي
ففي حالة إن كانت الزوجة تتلقى العلاج النفسي أم لا، فلابد من حصولك على إستشارة أحد المعالجين النفسيين، حيث سيقوم بإرشادك حول كيفية التعرف على الزوجة النرجسية وكيفية فهمها والتعامل معاه وكذلك إمدادك بالدعم النفسي اللازم، وكذلك سيقوم بإرشادك إلى الأوقات التي من الممكن أن تستخدم عليك الألاعيب لكي تستحوذ عليك وفي نفس الوقت عدم إعطائك الأولوية في حياتها.
رد مع اقتباس