رغم أن الحليب يبقى عنصرا مهما في تغذية الطفل في سنتيه الأوائل، غير أنه يجب على الأم أن تدخل تدريجيا بعض الأغذية لبرنامج غذاء طفلها الرضيع بعد أن يدخل في شهره السادس، في الأسطر القادمة سنعرفك على أفضل ما تقدميه لطفلك بين 6 أشهر وسنة:
الشهر السادس: ابدئي بإدخال الخضار، وخاصة الطرية منها مثل الكوسا، وبعدها بثلاثة أيام أدخلي الجزر، ثم اللوبياء الخضراء والسبانخ وهكذا حتى تدخل كلها ضمن نظامه الغذائي، كما يجب إطعام طفلك الأرز الخاص بالأطفال ليزيد شعوره بالشبع.
الشهر السابع: الآن حان وقت الفواكه، ويتم إدخالها هي أيضاً بشكل تدريجي، مع تجنب الحمضيات.
الشهر الثامن: مع بداية هذا الشهر يمكنك إضافة مرقة اللحم أو الدجاج لوجبته، وبعدها بأسبوعين يمكن إضافة قطع اللحم والدجاج المسلوقة والمطحونة جيدا.
الشهر التاسع: حان وقت إضافة البقوليات لكن بكمية قليلة لتجنبيه المشاكل الهضمية.
الشهر العاشر: أضيفي لنظامه الغذائي صفار البيض والخبز أيضاً بعد تشريبه بالحليب، والمعكرونة المسلوقة والمهروسة أيضاً.
الشهر الحادي عشر: بعد صفار البيض أصبح الطفل الآن قادراً على تناول البيضة كاملة، إضافة إلى فيليه السمك المسلوق والأجبان التي ستمد جسمه بالكالسيوم.