هنا

[ثامر الحيدري]

دليل أفضل مراكز اللياقة البدنية في العراق

يفضل الكثير من الأشخاص في العراق ممارسة الرياضة بشكل منتظم بين الحين والآخر، وذلك لدورها في الحفاظ على الرشاقة واللياقة والوزن المثالي، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة، والمساعدة في تعزيز الصحة النفسية لدى الفرد، وللحصول على الكتلة العضلية التي تزيد الجسم جاذبية وجمالاً، وهناك مجموعة من مراكز اللياقة البدنية المميزة في مختلف مناطق العراق.

أفضل 5 مراكز لياقة بدنية في بغداد
1- مجموعة غيث جيم Ghaith Gym

هي مجموعة من الصالات الرياضية التي تأسست عام 2002، وتعد الأولى في العراق في مجال الرشاقة، والصحة، وبناء الأجسام، وأبرز ما يميزها كادرها التدريبي وأجهزتها الحديثة، ولها خمسة فروع في بغداد هي:

فرع زيونة للرجال والنساء: زيونة – خدمي ملعب الشعب – مقابل مستشفى زيونة الأهلي.
فرع زيونة للنساء: شارع الربيعي – فرع الأمير مول – مقابل مدرسة الخنساء.
فرع الكرادة شارع 62: بجوار مطعم فرايد تشكن.
فرع شارع فلسطين: بداية جسر ساحة بيروت من جهة أريدو.
فرع البنوك: مقابل مطعم الملكة بداية شارع الميثاق.
طرق التواصل
فرع زيونة للرجال والنساء: 07807051072
فرع زيونة للنساء: 07807051058
فرع الكرادة شارع 62: 07712758080
فرع شارع فلسطين: 07713986648
فرع البنوك: 07712793133
2- باور جيم Power Gym

يقع هذا الجيم في حي الجامعة – تقاطع نفق الشرطة، ويفتح أبوابه من السبت إلى الخميس من الساعة 8:00 صباحاً حتى الساعة 9:00 مساءً، أما يوم الجمعة فيفتح أبوابه من الساعة 12:00 ظهراً حتى الساعة 6:00 مساءً، ويتضمن الاشتراك الشهري فيه كلاً من تمارين الرشاقة، والمقاومة، والزومبا، والأيروبيك، والتمارين السويدي، وتمارين البطن الجماعية، والكروس فت، والساونا وذلك تحت إشراف كادر تدريبي متميز باستخدام أحدث الأجهزة الرياضية. وليس هذا فحسب؛ حيث يتم التعاقد بين الحين والآخر مع مجموعة من الأبطال العالميين وذلك لكتابة البرامج الغذائية والمناهج التدريبية، وإعداد اللاعبين لكافة البطولات.

طرق التواصل
رقم الهاتف: 07901815834
3- ماتريكس جيم لبناء الأجسام Matrix Gym
يقع هذا الجيم في حي الجامعة – شارع الربيع، ويفتح أبوابه طيلة أيام الأسبوع من الساعة 7:00 صباحاً وحتى الساعة 1:00 بعد منتصف الليل، وهو مزود بأفضل الأجهزة التدريبية التي يشرف عليها كادر تدريبي ذو خبرة وكفاءة عالية.

طرق التواصل
رقم الهاتف: 07827777666 / 077227777300
4- ترو جيم True Gym
يقع هذا الجيم في حي السلام بالقرب من مدرسة الآداب الأساسية، وهو مخصص لكل من الرجال والنساء ويشرف عليه كادر تدريبي ذو خبرة طويلة.

طرق التواصل
رقم الهاتف: 07722760776
5- فليكس جيم Flex Gym
يقع هذا الجيم في منطقة الجادرية – قرب جسر الطابقين مقابل مؤسسة الشهداء، ويفتح أبوابه طيلة أيام الأسبوع من الساعة 6:00 صباحاً وحتى الساعة 12:00 منتصف الليل.

طرق التواصل
الموقع الإلكتروني: www.flexgymil.com
رقم الهاتف: 07739395000
أفضل 5 مراكز لياقة بدنية في أربيل
1- ايفل جيم Evil Gym
يقع هذا الجيم في أربيل ويمتلك فريق العمل الخاص به خبرة أكثر من 10 سنوات في المجال، ويفتح أبوابه طيلة أيام الأسبوع من الساعة 9:00 صباحاً وحتى الساعة 9:30 مساءً.

طرق التواصل
رقم الهاتف: 07504260687
2- ألفا جيم Alpha Gym
يقع هذا الجيم في منطقة دريم سيتي في أربيل، وقد أشاد الكثير من الأشخاص بالمدربين الأكفاء والأجهزة الحديثة المتوفرة فيه، وهو مخصص لكل من الرجال والنساء.

طرق التواصل
الموقع الإلكتروني: www.alphagym.iq
رقم الهاتف: 07502558070
3- فيت زون جيم Fitzone Gym
يقع هذا الجيم في شارع الجولان، ويفتح أبوابه طيلة أيام الأسبوع من الساعة 8:00 صباحاً وحتى الساعة 12:00 منتصف الليل، ويوفر خدمة الواي فاي المجاني للزبائن، كما يتيح لهم فرصة الحصول على تدريب فردي مع مدربين أكفاء ذوي خبرة عالية.

طرق التواصل
البريد الإلكتروني: fitzoneerbil@gmail.com
رقم الهاتف: 07505702000
4- إيليت جيم Elite Gym
يقع هذا الجيم في شارع الجولان، ويفتح أبوابه طيلة أيام الأسبوع من الساعة 7:00 صباحاً وحتى الساعة 12:00 منتصف الليل، وهو مزود بكافة الأجهزة الرياضية اللازمة لأداء التمارين المختلفة، وفيه بركة كبيرة للسباحة وغرف للساونا.

طرق التواصل
رقم الهاتف: 07501002070
5- إيتاليان جيم Italian Gym
يقع هذا الجيم في المدينة الإيطالية الثانية في أربيل، ويفتح أبوابه طيلة أيام الأسبوع من الساعة 11:00 صباحاً وحتى الساعة 11:00 مساءً.

طرق التواصل
رقم الهاتف: 07504337433
أفضل 5 مراكز لياقة بدنية في البصرة
1- بانثر جيم Panther Gym

يعد هذا الجيم واحداً من الأماكن المفضلة للأشخاص المقيمين في البصرة، ويضم مجموعة من أحدث الأجهزة الرياضية الأمريكية، وهو مخصص لكل من الرجال والنساء.

طرق التواصل
رقم الهاتف: 07711113783
2- في اي بي جيم VIP Gym
يقع هذا الجيم في شارع السعدي بالقرب من ساحة الطيران، وفيه مجموعة من الأجهزة الرياضية الحديثة، وعدد من المدربين المتخصصين، بالإضافة إلى مسبح، وساونا، وجاكوزي، وبخار، وتدريب كيك بوكسينغ للأطفال.

طرق التواصل
البريد الإلكتروني: gym@vip-iq.com
رقم الهاتف: 07816092666
3- جولدز جيم Gold’s Gym
يقع هذا الجيم في شارع الطويسه بالقرب من مكتب اللجنة الأولمبية، وهو مجهز بكافة الأجهزة الرياضية الحديثة وذلك تحت إشراف نخبة من المدربين الأكفاء، والذين يشرف معظمهم على تأهيل الإصابات الرياضية المختلفة.

طرق التواصل
رقم الهاتف: 07804500678
4- كويك فيتنس جيم Quick Fitness Gym
يقع هذا الجيم في الشارع التجاري بالقرب من ريان سنتر، ويهتم بالرشاقة ونحت الجسم وبناء العضلات، وإعادة تأهيل الأشخاص المصابين بالتحفيز العضلي وذلك باستخدام أفضل أنواع الأجهزة الرياضية، فضلاً عن ذلك فهو يقدم خدمة نحت الجسم والتخلص من الدهون الصعبة والترهلات وذلك باستخدام تقنية الهايفو.

طرق التواصل
البريد الإلكتروني: info@quickfitness.co
الموقع الإلكتروني: www.quickfitness.co
رقم الهاتف: 07707592781
5- فيتنس الملك King’s Gym
يقع هذا الجيم في حي الخليج العربي – شارع التربية، ويفتح أبوابه طيلة أيام الأسبوع من الساعة 9:00 صباحاً وحتى الساعة 11:30 مساءً، وهو مزود بمجموعة من أحدث الأجهزة الرياضية المخصصة لمختلف التمارين، كما يمكن للمتدرب الحصول على أنواع عديدة من المكملات الغذائية اللازمة لبناء الكتلة العضلية وبأسعار منافسة.

طرق التواصل
رقم الهاتف: 07705950017