- اغســلي وجهــك مرتيــن- ضعــي مـــرطب
- تجنبــي الشــاور الـحــار
- شــربي الڪثيـر من الـمـاء
- نـامي 8 ساعــات
- ضــعي واقــي شمس
- ازيــلي مڪياجك قـبل النــوم