البعض منا يعاني من الهم والأكتئاب ومنا من تخلص منهما كما حصل معي فكيف حدث ذلك ؟
في البدايه لجأت للصلاة وتلاوة القرآن يومياً والعباده وذكر الله تعالى ... مع ممارسة رياضة المشي في الطبيعه الخضراء والتأمل ثم تعرفت الى اصدقاء رائعين في الواقع ومواقع التواصل وصرت احضر حلقات العلم في المساجد .. وبعدها اصبحت اشرب الشاي والقهوه يومياً وهكذا شيئاً فشيئاً قل الاكتئاب والهم الذي كنت اعاني منهما ...
الى من كان يعاني من الاكتئاب والهم شاركنا تجربتك ..
أحمد الغيثي ( المختبيء تحت المطر )
رد مع اقتباس