هاي مشكلة حتى عندي جانت موجودة
الانسان يكدر يروض نفسه و يتعود على كلشي يريده
احجيلك موقف صار وياي
جنت هيج بس وصلت مرحلة تدنى مستواي الدراسي وهذا الشي اثر بيه هواي صرت شوي شوي اتغلب على هاي العادة
مثلا اليوم اقرة نص ساعة متتالية اجبر نفسي وراها يوم عن يوم ازيدها خمس او عشر دقايق الى ان تعودت صرت اقرا و ما احس بالوقت لحد ما احس بالتعب او اتأذه من الگعدة المستمرة
و ما اخفي عنك سر ( حاذفة كل مواقع التواصل و متواجدة فقط بالدرر )
لان يلهنك و يسرقن منك وقت مو طبيعي بدون متحس فـ انت شوف شنو اللي تفكر بيه او الشي الياخذ وقتك ابتعد عنه.
و الجاي او الكهوة فـ اني استخدمهن وقت التعب و اذا مجبورة اقرا و اسهر غيرها استخدامهن ماله داعي
حجيتلك تجربة شخصية اتمنى تستفاد منها اخي
مو كلشي و نستخدمله علاج او يكون عدنه نقص احيانا المشكلة تكون نفسية
بالتوفيق
هو منو اللي يركز في هذا الزمن
بس عندي خبرة من خلال تجربتي ومامربي ومن قرائاتي من هنا ومن هناك
انت تقضي اوقاتك تحت سيطرة فكرة اوافكار لالها وجود ع الواقع
فلما تنتبه تجد كل شيء حولك مايشبه ماكنت تفكر به وكأن كل ماتراه تافه باهت امام ماكنت تفكر به
العلاج
كلما تصفن قل لنفسك (احمد اشبيك انت بيش تفكر )وشنو تريد من هذة الافكار
اعمل بالواقع احسن .هكذا كلم نفسك . حتى لوبصوت عالي .؟
عاد تنتبه من جديد وتزاول عملك اليومي بشكل طبيعي
..........
موبس انت ماتركز
ذاك اليوم وحده من خالاتي سوت البطاطا زلاطه حسبالها طماطة
لان كانت مامركزة .
تحياتي