النتائج 1 إلى 2 من 2
الموضوع:

حالتنا النفسية تتحكم بأوزاننا وشهيتنا نحو الطعام!

الزوار من محركات البحث: 2 المشاهدات : 593 الردود: 1
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مدير المنتدى
    تاريخ التسجيل: January-2010
    الدولة: جهنم
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 84,944 المواضيع: 10,515
    صوتيات: 15 سوالف عراقية: 13
    التقييم: 87260
    مزاجي: متفائلة
    المهنة: Sin trabajo
    أكلتي المفضلة: pizza
    موبايلي: M12
    آخر نشاط: منذ 4 ساعات
    مقالات المدونة: 18

    حالتنا النفسية تتحكم بأوزاننا وشهيتنا نحو الطعام!


    اشارت دراسة أمريكية حديثة إلى ان النفسية تتحكم بالوزن، ووصلت إلى عدة طرق نفسية لإنقاصه، فالوصول لوزن مثالي متعلق بنفسية الإنسان نفسه، حيث توصلت الدراسة إلى أن عدم النوم لفترات كافية يسبب زيادة في الوزن، وذلك لأن الدماغ يصبح يطلب كميات أكبر من الطعام لتعويض التعب والإرهاق الذي أصاب الجسد.
    كما تقول الدراسة إن الإنسان يستطيع مقاومة الرغبة بالأطعمة المليئة بالدهون حينما يقوم بقبض يديه فإن شد العضلات مرتبط باتخاذ القرارات.
    وأيضاً، وجدت الدراسة انه من الطرق التي تشجع على تناول الطعام الصحي هو التقاط صورة الطعام الذي يتناوله الشخص، حيث أجريت تجربة على 43 شخصا كانوا قد طلب منهم تصوير وكتابة الأطعمة التي يأكلونها لمدة 7 أيام وتم التوصل إلى أن الصور ذات فعالية كبيرة بتغيير عادات الطعام.

  2. #2
    من أهل الدار
    مقصر بحقك ربي
    تاريخ التسجيل: July-2011
    الدولة: عراق المقدسات
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 3,037 المواضيع: 120
    صوتيات: 14 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 1444
    مزاجي: الحمدلله ..
    أكلتي المفضلة: حسب ألحالة المزاجية
    مقالات المدونة: 3

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال