جدول طعام الطفل في الشهر الخامس
يوصي الأطباء وفق دراسات حديثة بأن يتم تغذية الطفل الرضيع تغذية خارجية من بداية الشهر الخامس من عمره، وذلك على عكس ما كان متعارفاً عليه من نظم تغذية سابقة، وحيث كان يتم تغذية الطفل مع حليب الأم منذ الشهر السادس، ولذلك فقد حرصت "سيدتي وطفلك" أن تلتقي مع الدكتورة آمنة مسعود؛ استشارية تغذية الأطفال وفي حديث خاص بها لكي تقدم لك بعض مقترحات التغذية لطفلك منذ الشهر الخامس كالآتي.
أهمية الشهر الخامس من عمر الطفل
تتسارع الزيادة في الوزن
أجمع الأطباء وحسب توصيات منظمة الصحة العالمية أن الشهر الخامس ومع بدايته يمكن أن نبدأ بإدخال الطعام الصلب للرضيع، ويفضل أن يحدث ذلك وعدم تأجيل إدخال الطعام الصلب للشهر السادس حسبما كان متعارفاً عليه في السابق، ولذلك يجب أن تهتم الأم بمعرفة معدل نمو الرضيع في الشهر الخامس لكي تقرر جدول التغذية المناسب له سواء كان يرضع رضاعة طبيعية أو صناعية.
العوامل التي تؤثر على وزن الطفل في الشهر الخامس
- الوراثة فمن الطبيعي أن الطفل الذي يولد لأبوين نحيفين أن يكون نحيفاً والعكس، كما أن هناك بعض الأعراق التي تتصف بالسمنة وبعضها يتصف بالنحافة.
- عمر الأم فكلما تقدم عمر الأم فهي تضع مولوداً كبير الحجم وتتعرض للولادة القيصرية بسبب ذلك.
- الرضاعة الصناعية تؤدي لزيادة وزن المولود أكثر من الرضاعة الطبيعية، ولكنها لا تحقق له التغذية السليمة والمناعة الطبيعية وفوائد أخرى كثيرة.
- نوع المولود.
- عدد مرات الرضاعة.
- تغذية الأم خلال فترة الحمل وكذلك وزن الجنين في الرحم يتحكم بوزنه خارج الرحم.
- عدم تعرض الطفل خلال الشهور السابقة للأمراض مثل النزلات المعوية.
أعراض حساسية الطعام عند الرضيع في الشهر الخامس
- القيء المغص، والانتفاخ والغازات.
- قد يعاني الرضيع من اسهال أو امساك.
- يعاني من حالة اختناق وصعوبة تنفس.
- قد يظهر الطفح الجلدي الذي يعتبر أهم أعراض التحسس وأكثرها ظهوراً.
جدول تغذية الطفل في الشهر الخامس
قدمي له الطعام بالتدريج
- لم يتفق الأطباء على تقديم البيض للطفل في الشهر الخامس، ولذلك فيجب أن يتم تأجيل هذه الخطوة للشهور التالية. فدمي لطفلك دقيق الشوفان وحبوب الإفطار المصنوعة من الأرز و لا تنسي إضافة حليبك الطبيعي الذي تستخرجيه بواسطة آلة ضخ الحليب، أو الحليب الصناعي أو الماء إلى الحبوب لتصبح ناعمة القوام وسهلة البلع.
- قدمي لطفلك حصة يومية من الفاكهة الطازجة والنظيفة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تقوي مناعته، وحاولي تقديم الموز والأفوكادو في البداية لأنهما لا يحتاجان للسلق ويمكن هرسهما بسهولة.
- قدمي لطفلك الخضار مثل البطاطس والجزر ويمكن هرسهما بعد السلق وتقدم للطفل في حصة غذائية قبل أن يرضع من الأم لكي يقبل عليها.
- حاولي تقديم الصنف الجديد للطفل عندما يكون جائعاً لكي يقبل عليه ولا يرفضه.
- لا تضيفي السكر أو الملح لطعام الطفل الذي تحضريه لأنه يضر بصحته من حيث المناعة وكفاءة وظيفة الكلى.
رد مع اقتباس