أسباب وعلاج فرط الحركة عند الأطفال
ماهو فرط الحركة عند الأطفال
اضطراب فرط الحركة عند الأطفال هو حالة طبية يعاني فيه الطفل المصاب بالاضطراب من اختلافات في نمو الدماغ ونشاطه مما يؤثر على الانتباه والقدرة على الجلوس والتحكم في النفس. يمكن أن يؤثر اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط على الطفل في المدرسة والمنزل وفي الصداقات.
أسباب اضطراب فرط الحركة عند الأطفال
ليس من الواضح ما الذي يسبب اختلافات الدماغ المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هناك دليل قوي على أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وراثي في الغالب.
العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم أحد الوالدين أو الأقارب يعاني من نفس الاضطراب.
يمكن أن يكون الأطفال أيضًا أكثر عرضة لخطر الإصابة به إذا ولدوا مبكرًا ، أو تعرضوا للسموم البيئية ، أو تعاطت أمهاتهم المخدرات أثناء الحمل.
لا ينتج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات أو سوء الأبوة والأمومة أو تناول الكثير من السكر.
تشخيص فرط الحركة عند الأطفال
إذا كنت تعتقد أن طفلك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فحدد موعدًا مع طبيب الأطفال. سيقومون بإجراء فحص ، بما في ذلك فحص الرؤية والسمع ، للتأكد من أن شيئًا آخر لا يسبب الأعراض.
لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يبدأ الأطباء بالسؤال عن صحة الطفل وسلوكه ونشاطه. يتحدثون مع الآباء والأطفال حول الأشياء التي لاحظوها. قد يطلب منك طبيبك إكمال قوائم المراجعة حول سلوك طفلك ، وقد يطلب منك إعطاء معلم طفلك قائمة مراجعة أيضًا.
بعد الحصول على هذه المعلومات ، يقوم الأطباء بتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إذا كان من الواضح أن:
- تتجاوز مشكلة الطفل في الانتباه أو فرط النشاط أو الاندفاع ما هو معتاد بالنسبة لسنه.
- كانت السلوكيات مستمرة منذ أن كان الطفل صغيراً.
- تؤثر السلوكيات على الطفل في المدرسة والمنزل.
- يُظهر الفحص الصحي أن مشكلة صحية أو تعليمية أخرى لا تسبب المشكلات.
يعاني العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا من مشاكل في التعلم أو سلوكيات معارضة ومتحدية أو مشاكل في المزاج والقلق. عادة ما يعالج الأطباء هذه مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
أعراض فرط الحركة عند الأطفال
يمكن أن تبدأ سلوكيات فرط النشاط أثناء وجود الطفل في الرحم. تذكر الأم أن طفلها كان يتحرك كثيرًا خلال هذه الفترة. يستمر هذا التنقل في الزيادة مع الولادة. يمكن سرد أعراض فرط النشاط في الطفولة على النحو التالي:
- اضطرابات
- بكاء مستمر
- المبالغة في رد الفعل تجاه المنبهات
- النوم قليلًا أو كثيرًا ، والاستيقاظ كثيرًا
- الرغبة المستمرة في الاحتضان والبكاء عند الجلوس
علاج الطفل المصاب بفرط الحركة
تشير الدلائل إلى أن اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الكثير من التمارين ، واتخاذ خيارات يومية ذكية أخرى يمكن أن يساعد طفلك في إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
1. ممارسة التمارين الرياضة
تعتبر ممارسة الرياضة من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية لتقليل أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة. يعزز النشاط البدني على الفور مستويات الدوبامين والنورادرينالين والسيروتونين في المخ – وكلها تؤثر على التركيز والانتباه. بهذه الطريقة ، تعمل التمارين والأدوية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل ريتالين وأديرال بالمثل.
الأنشطة التي تتطلب اهتمامًا وثيقًا بحركات الجسم ، مثل الجمباز وفنون الدفاع عن النفس والتزلج ، مفيدة بشكل خاص للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الرياضات الجماعية هي أيضًا خيار جيد. العنصر الاجتماعي يجعلهم ممتعين.
2. النوم الجيد
يمكن أن يؤدي النوم المنتظم الجيد إلى تحسن كبير في أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. ومع ذلك ، يعاني العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من مشاكل في النوم ليلاً. في بعض الأحيان ، تكون صعوبات النوم هذه بسبب الأدوية المنشطة ، وتقليل الجرعة أو إيقاف الدواء بالكامل سيحل المشكلة.
ومع ذلك ، فإن نسبة كبيرة من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين لا يتناولون المنشطات يعانون أيضًا من صعوبات في النوم. إذا كان طفلك أحدهم ، فيمكن أن تساعدك النصائح التالية.
- حدد موعدًا منتظمًا للنوم (وفرضه).
- إذا أبقت ضوضاء الخلفية طفلك مستيقظًا ، فجرب آلة صوتية أو مروحة.
- قم بإيقاف تشغيل جميع الأجهزة الإلكترونية (التلفزيون ، الكمبيوتر ، ألعاب الفيديو ، iPhone) قبل النوم بساعة على الأقل.
- الحد من النشاط البدني في المساء.
3. التغذية الجيدة
تشير الدراسات إلى أن ما تأكله ومتى تأكله يحدث فرقًا عندما يتعلق الأمر بإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- قم بجدولة وجبات خفيفة منتظمة لا تزيد عن ثلاث ساعات. سيساعد ذلك في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في دم طفلك ، وتقليل التهيج ودعم التركيز والانتباه.
- تضمين القليل من البروتين والكربوهيدرات المعقدة في كل وجبة أو وجبة خفيفة. ستساعد هذه الأطعمة طفلك على الشعور بمزيد من اليقظة مع تقليل النشاط المفرط.
- افحص مستويات الزنك والحديد والمغنيسيوم لدى طفلك. يعاني العديد من الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من انخفاض في هذه المعادن المهمة. قد تساعد زيادة مستوياتها في السيطرة على أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد تكون زيادة الحديد مفيدة بشكل خاص. وجدت إحدى الدراسات أن مكمل الحديد يحسن الأعراض تقريبًا مثل تناول الأدوية المنشطة.
- أضف المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية إلى نظام طفلك الغذائي. تشير الدراسات إلى أن أوميغا 3 تقلل فرط النشاط والاندفاع وتعزز التركيز لدى الأطفال (والبالغين) المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. توجد أوميغا 3 في سمك السلمون والتونة والسردين وبعض البيض ومنتجات الألبان المدعمة. ومع ذلك ، فإن أسهل طريقة لزيادة تناول طفلك هي من خلال مكملات زيت السمك.
دور الوالدين في العلاج
إذا تم تشخيص إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:
- اتبع الارشادات. اتبع العلاج الذي يوصي به مقدم الرعاية الصحية لطفلك. اذهب إلى جميع زيارات العلاج الموصى بها.
- أعط الأدوية بأمان. إذا كان طفلك يتناول دواء ، فقم دائمًا بإعطائه في الوقت والجرعة الموصى بها. احتفظ بالأدوية في مكان آمن.
- اعمل مع مدرسة طفلك. اسأل المعلمين عما إذا كان يجب أن يكون لدى طفلك خطة . اجتمع كثيرًا مع المعلمين لتعرف كيف يفعل طفلك. اعملوا معًا لمساعدة طفلك على القيام بعمل جيد
- مع الهدف والدفء. تعرف على أساليب الأبوة والأمومة الأفضل للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – والتي يمكن أن تجعل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أسوأ. تحدث بصراحة وداعمة عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع طفلك. ركز على نقاط قوة طفلك وصفاته الإيجابية.
- تواصل مع الآخرين للحصول على الدعم والوعي. انضم إلى مجموعة دعم للحصول على تحديثات حول العلاج والمعلومات الأخرى.
يمكن أن يتحسن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما يتلقى الأطفال العلاج ، ويأكلون طعامًا صحيًا ، ويحصلون على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة ، ويكون لديهم آباء داعمون يعرفون كيفية الاستجابة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
رد مع اقتباس
