10 اخطاء فيما يخص الطعام باول سنة
السنه الأولى هي سنه مهمه جدا و جدا
نبدي بالرضاعه اول كم شهر
وراها نبدي ننطي اكل بعمر ٤ إلى ٦ اشهر
وراها نبدي نعلم كوب بعمر ٦ اشهر
وراها نفطم من الرضاعه الصناعيه بعمر سنه
هاي كلها بخلال هذه السنه
اكيد راح تكون مليئه بالأخطاء
بس أبرزها و فيما يخص الطعام فقط !
١. اعطاء الاكل قبل ٤ اشهر
٤ اشهر يعني ١٢٠ يوم
يعني توكليه قبل ٤ اشهر مم العمر
و بالتالي يؤدي الى الغازات و عسر الهضم
أحيانا لانسداد الامعاء حتى
٢. التاخر باعطاء الاكل بعد الشهر السابع من العمر
و بالتالي يكون الطفل معرض اكثر لفقر الدم
لان الحليب ما يعوض كل شيء
٣. اعطاء اطعمه ثابته بدون تغيير و التركيز عليها مثل هوايه ناس ما تنطي بس فوح التمن اول شهرين
غيري الاطعم و لوني و كل ٣ ايام وجبه جديده و اطعم مختلفة كلما غيرتي و لونتي اكثر كلما يكون اسهل باختيار الطعام بالمستقبل
اي يمل الطفل بسرعه
٤. اهمال بعض الاغذيه الضروريه جدا مثل اللحم و البقوليات المصادر الرئيسيه للحديد بالجسم لا تنسين الاوميكا ٣ الموجود بالسمك
اللحم ما يسوي دود و الله
و ابدي بيه مبكرا
مثال اخر هوايه ناس تااخر البيض بحجه الحساسيه في حين البيض ضروري جدا بعد ٦ اشهر و نبدا بالصفار اولا ثم البياض
خضراوات اخرى ننساها مثل السبانغ و غيرها
٥. اعطاء طعام حلو المذاق للطفل !!!
و هاي كارثه و مصيبه لان راح تخلي يحب هذا الطعم الحلو و بالتالي حتى خياراته المستقبليه من يكبر يكون يحب الطعم الحلو و بالتالي سكر اكثر يؤدي الى اكل اكثر احتماليه اصابه بالسكر اكثر
٦. اهمال احساس الشبع لدى الاطفال
الطفل ياكل اللي يحتاجه بعدها يدير راسه انه هاهيه شبعت
البعض يصرون على اكمال الصحن و بالتالي يفقد الطفل احساسه بالشبع و لا يمكن السيطره عليها و بالتالي ممكن يؤدي الى السمنه
٧. اعطاء الطفل الاكل لوحده بعيدا عن الاهل !!
الاكل تجربه اجتماعيه يستمتع بيها الطفل و بالتالي راح يتجاوب اكثر و يصير يحب الاكل اكثر اذا اكل ويه اهله لذلك لا تعزلوه و خلي مكانه محفوظ على مائده الطعام من البدايه
طبعا بعد استعداده لكرسي الطعام بحدود ٦ اشهر
٨. عدم اعطاء الطفل حريته باللعب و الهوسه و الاهتمام بالنظافه و التنظيف لما الطفل ياكل
الطفل ما يتعلم بس من ذوق الطعام
الطفل يتعلم من ملمس الاكل و من ريحه الاكل و من لونه
٩. اعطاء العصير للطفل سواء طبيعي او صناعي محلى او غير محلى و بالتالي حرمانه من الالياف و اشباع الطفل بماده غنيه فقط بالسكريات فقط
١٠. اعطاء الاكل بزجاجه الارضاع ( المميه ) و بالتالي لا يتعلم الطفل لا على الاكل و لا على اي نظام و ذوق خاص بيه
اكو من ينطي الاكل بالمميه بحجه مو ما ياكل فانطيه بالمميه بس هذا خطا كبير و مجرد اللي سويتيه هو استراحه لنفسك و اهمال لدورك كام في تعليم الطفل الاكل المهمه الضروريه للاستقلاليه
.
.
.
د. سيف سمير البياتي
اخصائي طب الاطفال
رد مع اقتباس
