النتائج 1 إلى 7 من 7
الموضوع:

أطعمة ومشروبات تسرق الكالسيوم من عظامكم.. إحذروا الهشاشة

الزوار من محركات البحث: 3 المشاهدات : 376 الردود: 6
جميع روابطنا، مشاركاتنا، صورنا متاحة للزوار دون الحاجة إلى التسجيل ، الابلاغ عن انتهاك - Report a violation
  1. #1
    مراقبة
    رائحة التوابل
    تاريخ التسجيل: September-2016
    الدولة: Qatif ، Al-Awamiya
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 23,394 المواضيع: 8,407
    صوتيات: 139 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 29205
    مزاجي: متفائلة
    المهنة: القراءة والطيور والنباتات والعملات
    أكلتي المفضلة: بحاري دجاج ،، صالونة سمك
    موبايلي: Galaxy Note 20. 5G
    آخر نشاط: منذ 14 دقيقة
    مقالات المدونة: 1

    1 أطعمة ومشروبات تسرق الكالسيوم من عظامكم.. إحذروا الهشاشة


    أطعمة ومشروبات تسرق الكالسيوم من عظامكم.. إحذروا الهشاشة
    زهير الغزال
    ٢١ أكتوبر ٢٠٢٣ ـ ٠٦:٣٧ م
    حذّر الدكتور ضياء حسين، المختص في أمراض الروماتيزم وهشاشة العظام، من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر على صحة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام.
    وأوضح أن الإفراط في تناول السكر والمشروبات الغازية والكحول والملح والأطعمة الغنية بالبروتينات والبقوليات قد يؤدي إلى فقدان الكالسيوم من العظام، مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.
    وأشار إلى أن تناول المشروبات الغازية والكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين قد يسبب زيادة إفراز الكالسيوم في البول، مما يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام.
    وحذّر من تناول الأطعمة الغنية بحمض الأكساليك، مثل السبانخ والسلق واللوز والشمندر والشوكولاتة، لأنها قد تمنع امتصاص الكالسيوم.
    ونصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين D, مثل الحليب واللبن والجبن والبيض والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام وشرب كمية كافية من الماء

  2. #2
    مراقبة
    أم شهد
    تاريخ التسجيل: April-2022
    الدولة: يم بنيتي♡
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 7,605 المواضيع: 303
    صوتيات: 2 سوالف عراقية: 0
    التقييم: 16464
    مزاجي: حسب الجـو
    آخر نشاط: منذ 9 ساعات
    تسلمين حبيبتي

  3. #3
    مراقبة
    رائحة التوابل
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إيــڤا مشاهدة المشاركة
    تسلمين حبيبتي
    نورتِ وردة بحضورك الجميل

  4. #4

  5. #5
    مراقبة
    رائحة التوابل
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 『NAZO』 مشاهدة المشاركة
    شكراً
    العفو جميلتي منورة

  6. #6
    من أهل الدار
    تاريخ التسجيل: October-2023
    الدولة: لبنان
    الجنس: أنثى
    المشاركات: 1,227 المواضيع: 116
    التقييم: 595
    مزاجي: .
    شكرا لك

  7. #7
    مراقبة
    رائحة التوابل
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوليانا✨ مشاهدة المشاركة
    شكرا لك
    العفو منورة عزيزتي

تم تطوير موقع درر العراق بواسطة Samer

قوانين المنتديات العامة

Google+

متصفح Chrome هو الأفضل لتصفح الانترنت في الجوال