- تدليك منطقة العين برفق بشكل منتظم كل صباح لاسترخاء العيون المتعبة.
- وضع ملعقتين باردتين تم وضعهما سابقا في الثلاجة مدة 15 دقيقة على العينين لمدة عشردقائق كل صباح سيؤي إلى التخلص بسرعة من الهالات السوداء تحت العينين
- القيام بتدليك العينين لترطيبهما بزيت اللوز في الليل قبل الذهاب إلى السرير.
- تناول أطعمة غنية بفيتامين A المهم للجسم و الضروري أيضا للحفاظ على صحة العينين ويمكن لنقص هذا الفيتامين أن يسبب جفاف ملتحمة العين وتورم الجفن و لتجنب كل هذا، لابد من الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) (الطماطم والفلفل والسبانخ، والجزر، والمشمش، صفار البيض …)
- وضعن دوائر الخيار على العينين قبل النوم لمدة 10 دقائق لإراحتهما
- النوم على الظهر في الليل هو أيضا وسيلة فعالة لنقول “وداعا وداعا” للجيوب والهالات السوداء ولمنع تراكم السوائل تحت العينين.
- وضع أكياس الشاي الأسود أو البابونج الباردة على كل عين لمدة قبل النوم
- تجنب الاكثارمن الملح أو شرب الكثير من الماء في الليل
- تنضيف المكياج قبل النوم و ذلك بواسطة مرهم مخصص لازالة الماكياج عن طريق حركات دائرية بلطف
- وضع قطع من الثلج فوق الهالات السوداء فإنه يساعد على دوران الدم حول العينين مدة عشردقائق
- وضع كمادات من ماء الورد البارد فوق العينين
- وضع عجين القهوة المهروسة في منطقة حول العينين
- تناول طعام صحي غني بفيتامين C
- النوم الكافي و تجنب السهر
علوم الحياة
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاناز
