السلطة الخضراء الحارة لمحاربة سرطان الثدي
السلطة الخضراء الحارة لمحاربة سرطان الثدي ... تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الفلفل الحار قد يحمي من أنواع معينة من السرطان، أضيفيه بكميات قليلة لوصفاتك، جربي من مطبخ سيدتي السلطة السهلة والسريعة وبالطعم الحار
وقت الطهى
20 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
المقادير
- طماطم : كوب (مفرومة)
- الفلفل الرومي الأخضر : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- البصل : ثلث كوب (مفروم)
- فلفل أخضر حار : ملعقة صغيرة (مفروم)
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة ونصف (مفرومة فرماً ناعماً)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (حامض)
طريقة التحضير
- في وعاء، ضعي الطماطم، والبصل، والفلفل الرومي، والفلفل الأخضر الحار، وقلبي المكونات حتى تتداخل.
- أضيفي الكزبرة، وعصير الليمون الحامض، وقلبي المكونات.
- نكّهي السلطة بالملح، والفلفل الأسود، والكمون، ثم قلبي قليلاً وقدميها
رد مع اقتباس