هنا

[❀ كويكر مريم ❀]

نصيحة.. ابتعد عن الأجهزة الإلكترونية لتخفيف التوتر وتحسين النوم

27 / 9 / 2023م - 1:40 م

أكد الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، على ضرورة إبعاد الأجهزة الإلكترونية عن الجسم أثناء الجلوس أو النوم بمسافة لا تقل عن متر أو متر ونصف، بهدف تخفيف التوتر الذي ينتج عن الذبذبات الكهرومغناطيسية التي تصدرها تلك الأجهزة.
وأوضح الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس، أننا نعيش في زمن يحيطنا بالكثير من الذبذبات الكهرومغناطيسية، وخاصة في هواتفنا النقالة والأجهزة الإلكترونية المماثلة، وهذه الذبذبات تسبب لنا التوتر والقلق، وتؤثر على وظائف أجهزتنا الحيوية للنوم والاستيقاظ.
وأشار إلى ضرورة إبعاد تلك الأجهزة عن أجسامنا أثناء النوم أو الجلوس، وذلك لتحقيق الاسترخاء اللازم، وذلك بوضع المسافة بين الجسم والأجهزة في حدود متر أو متر ونصف على الأقل.
وبين ان الابتعاد عن تأثيرات الذبذبات الكهرومغناطيسية سيسهم في تخفيف التوتر والقلق الناجم عن استخدام هذه الأجهزة لفترات طويلة.