هنا

[وَتِــيـن ﮩ]

اعراض نقص فيتامين B12

صداع
خمول وكسل
تنميل الاطراف
خفقان القلب
شحوب الوجه
اضطراب النوم
ضعف التركيز وتشتت الذهن

[وَتِــيـن ﮩ]

علامات تستوجب منك زيارة قسم الطوارىء .....

قصر التنفس
الم يوقضك من النوم
ثقل الصدر
حرقه شديده في المعده
صداع حاد وغير معتاد
دوخه ودوار وفقدان توازن
اغماء
تنميل مفاجىء في الذراع الساق او الوجه
تغيير مفاجىء في الرؤيه
الم شديد في البطن
اسهال وقيء اكثر من ثلاث مرات لتجنب الجفاف

[وَتِــيـن ﮩ]

لماذا نشعر بالارهاق؟؟

قلة شرب الماء
نقص الحديد
تقص فيتامين دي
خمول الغده الدرقيه
قلة النوم
الغذاء الغير صحي
التوتر والقلق الشديد

[sawsanmahmoud]

عاشت ايدج حبيبتي عل معلومات الصحية المفيدة

[وَتِــيـن ﮩ]

عاشت ايدج حبيبتي عل معلومات الصحية المفيدة

وايديج ستنا نورتي

[وَتِــيـن ﮩ]

[وَتِــيـن ﮩ]

مقاومه الانسولين

مقاومة الأنسولين هي حالة تُصبح فيها خلايا الجسم مقاومة للأنسولين، والأنسولين هو هرمون يتم صنعه بواسطة البنكرياس، ويسمح للخلايا باستخدام الجلوكوز (السكر) للحصول على الطاقة اللازمة.

أعراض مقاومة الأنسولين تتضمن ما يلي:
السمنة بمنطقة البطن.
ارتفاع نسبة الكوليستيرول بالدم.
ارتفاع ضغط الدم.

أسباب مقاومة الأنسولين ما يلي:
متلازمة التمثيل الغذائي.
السمنة.
الاصابة بعدوى أو أمراض جسيمة.
الضغط النفسي
. الخمول والزيادة في الوزن
. استخدام الأدوية التى تحتوى على الستيرويدات.

مضاعفات مقاومة الأنسولين ومن ضمنها:
زيادة نسبة الانسولين بالدم.
خلل في تحمل السكر. مرض السكري النوع الثاني
. مضاعفات مرض السكر.

الوقايه والعلاج مقاومة الأنسولين عن طريق تغيير نظام الحياة، مشتملاً النظام الغذائي،
وأداء التمارين الرياضية
وفقدان الوزن.
وذلك بغرض تقليل حاجة الجسم للأنسولين، ويتم عن طريق تغيير النظام الغذائي، خاصة الكربوهيدرات، التي يُمتص معظمها سريعاً، مما يؤدي إلي زيادة نسبة السكر بالدم، وينتج عن ذلك زيادة حاجة الجسم إلى الأنسولين، لتكسير السكر الزائد

أداء التمارين الرياضية فقط يزيد من معدل استخدام العضلات للسكر، مما يزيد من حساسية الجسم للأنسولين.

[ايليتا]

احسنتي النشر ياعمري نصائح كلها مفيدة..يجعلها بميزان حسناتك

[وَتِــيـن ﮩ]

احسنتي النشر ياعمري نصائح كلها مفيدة..يجعلها بميزان حسناتك

قلبي احسن الله الج
منورتني

[وَتِــيـن ﮩ]