يمكن أن تلحظ إصابتك ببعض من أعراض الاكتئاب البسيط من خلال أعراض مثل:جسدية:
- إحساس دائم بالتعب
- آلام جسدية بدون سبب
- صعوبة في النوم
- ضعف أو زيادة الشهية
نفسية:
- هياج وعصبية
- أفكار سلبية
- شعور باليأس والحزن
- الرغبة الدائمة في البكاء
- كراهية النفس
- مشكلات في التركيز
- عدم العثور على حافز
- عدم الشعور بالتعاطف مع الآخرين
- زيادة الانتقاد للنفس
هل هناك أسباب للإصابة بالاكتئاب البسيط؟
من أهم أسباب الإصابة بالاكتئاب والقلق العوامل الوراثية، إذ يمكن للفرد أن يتوارث الاكتئاب من أسرته أو عائلته إذا كان أحد أفرادها أصابه الاكتئاب من قبل نتيجة نقص في المواد العصبية الناقلة في مركز الدماغ والمسؤولة عن السلوك والتفكير والانفعالات والمزاج العام، كما تؤثر بشكل كبير في الإصابة بالاكتئاب والقلق الأحداث المفاجئة والصعبة فقدان شخص عزيز أو ضياع المال أو خسارة وظيفة أو وجود مشاكل أسرية، كذلك ظروف المجتمع القاسية والبطالة وتأخر سن الزواج بالنسبة للشباب نتيجة غلاء مصاريف ومتطلبات الزواج ، حيث يعاني الشباب حاليا من غلاء فاحش في الأسعار مما يساهم فى إصابة البعض بالاكتئاب.
وأحيانا التقاعد عن العمل يكون من أهم أسباب الإصابة بمرض الاكتئاب بعد ان يتغير نمط الحياة فجأة بعد أكثر من أربعين عاما احيانا من التعود على الذهاب للعمل ومقابلة الأصدقاء، كما يقل الدخل المادي للأسرة مما يجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب، الإضطرابات الشخصية والنفسية للفرد حيث يصاب بالاكتئاب الشخصيات التى يطلق عليها الشخصيات اصحاب الشخصيه الوسواسيه والتى تتسم بالتشدد وقلة المرونة والشخصيات التي يغلب عليها الطابع الانفعالي السريع وتقلب المزاج لأى سبب كان، الإكثار من تناول الأدوية التي من آثارها الجانبية الإصابة بالاكتئاب مثل مضادات مرض الضغط وأدوية قرحة المعدة والاثنى عشر وغيرها من الأدوية المسببة للاكتئاب،
وكذلك من أسباب مرض الإكتئاب الإصابة بأمراض جسدية أو عضوية مثل داء باركنسون أو الأمراض المزمنة الخطيرة كالسرطان وأمراض القلب.
وهناك أسباب خاصة كما هو معروف فى معظم الاضطرابات النفسية والعصبية فلا يوجد سبب محدد للشعور بالاكتئاب ولكن يعتقد الباحثون أن هناك مواد كيميائية فى الدماغ مسؤولة عن حدوث تلك الاضطرابات، و تسمى تلك المواد بالناقلات العصبية مثل السيروتونين و نور أبرافينين.
رد مع اقتباس