ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻣﻊ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﻳَﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﻳﻘﺘﻞ ﺍﻟﺪﻳﺪﺍﻥ
ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .
ﻳُﺤﺎﺭﺏ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴّﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﻳﺤﺪّ ﻣﻦ ﺇﺻﺎﺑﺔ
ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ؛ ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺀ ﻛﻞٍّ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺍﻟﺘﻤﺮ
ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ .
ﻳُﻌﺎﻟﺞ ﻣﺮﺽ ﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ، ﻭﻳﻮﻓﺮ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻛﻤﺎ ﻳُﻌﺰﺯ ﻧﻤﻮ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ ﻭﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻋﻼﺝ ﻣﺸﺎﻛﻞ
ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻴﻬﺎ .
ﻳَﻤﺘﺎﺯ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺑﺎﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ، ﻭﻫﻮ
ﻋﻨﺼﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ، ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ
ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺣﺎﻣﺾ ﺍﻟﻼﻛﺘﻴﻚ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ
ﺍﻟﻤﺨﺘﻤﺮ، ﻣﻤّﺎ ﻳﻌﺰّﺯ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴّﺔ ﻭﻣﺮﻛﺒﺎﺕ
ﺍﻟﻤﻴﺘﺎﺑﻮﻟﺰﻣﻴّﺔ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺰﻳﺪ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻹﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺓ
ﻟﻸﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮّﻱ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ، ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺍﻣﺘﺼﺎﺹ ﺍﻷﻣﻼﺡ
ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﺀ، ﻭﻧﺸﺎﻁ ﺍﻟﻜﺒﺪ، ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﺩ ﺍﻟﺴُﻤﻮﻡ ﻣﻨﻪ .
ﻳَﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻟﺸﺨﺺ، ﻭﻳﺤﺴّﻦ ﻣﻦ ﺻﺤﺘﻪ، ﻭﻳﻤﻨﻊ ﻣﻦ
ﺇﺻﺎﺑﺘﻪ ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ .
ﻳُﻌﺎﻟﺞ ﺍﻷﻧﻴﻤﻴﺎ ( ﻓﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ) ﻟﺪﻭﺭ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺍﻟﻤﻬﻢّ ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻗﺪﺭﺓ
ﺗﺤﻤُّﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻟﻼﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴّﺔ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﻗﻮﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ،
ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ .
ﻳَﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﺩﺭﺍﺭ ﺣﻠﻴﺐ ﺍﻷﻡ ﺍﻟﻤﺮﺿﻊ، ﻷﻧّﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﻧﺘﺎﺝ
ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﻻﻛﺘﻴﻦ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺜﺮﻳﻮﻧﻴﻦ
ﻭﺍﻟﺠﻠﻴﺴﻴﻦ .
ﻳُﻌﺎﻟﺞ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﻳﺘﺤﻜّﻢ ﻓﻲ
ﻣﺴﺘﻮﺍﻩ .
ﻳَﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴّﺔ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮﺓ ﻛﺘﺼﻠﺐ
ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ .
ﻳُﻌﺎﻟﺞ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺍﻟﻜَﺒﺪ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴّﺔ .
ﻳُﻌﺎﻟﺞ ﺍﻹﻣﺴﺎﻙ ﺍﻟﻤﺰﻣﻦ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻛﺐ ﺑﻴﺘﺎ
ﻭﻣﺮﻛﺐ 3-1 ﺩﻱ ﺟﻠﻮﻛﺎﻥ ﺍﻟﻠﺬﻳﻦ ﻳﺰﻳﺪﺍﻥ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻞ .
ﻳُﻌﺎﻟﺞ ﺑﻌﺾ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴّﺔ؛ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺼﺮ ﺍﻟﺰﻧﻚ
ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺘﻪ ﺑﻌﻼﺝ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ .
ﻳُﻘﻮّﻱ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺮﺣﻢ، ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﺷﻬﺮ ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﺤﻤﻞ، ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺰﻳﻒ ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ .
ﻳَﻤﺪّ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻨﺴﺐ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ، ﻭﺍﻟﻔﺮﻛﺘﻮﺯ،
ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ، ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ، ﻓﻴﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻟﺠﺴﻢ،
ﻭﻳُﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﻭﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻟِﻤﺎ
ﻳﺤﺘﻮﻳﺎﻩ ﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻟﻸﻡ ﻭﺟﻨﻴﻨﻬﺎ .
ﻳﺤﺮﻕ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺴﺮﻋﺔ، ﻭﻳﺤﺪّ ﻣﻦ
ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
ﻳُﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﻘﻨﺎﻉ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﻌﻤﻖ، ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻭﺿﻊ
ﺛﻼﺙ ﺗﻤﺮﺍﺕ ﺩﺍﺧﻞ ﺇﻧﺎﺀ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺣﻠﻴﺐ ﻛﺎﻣﻞ ﺍﻟﺪﺳﻢ، ﺛﻢ
ﻳﺘﻢ ﺇﻏﻼﻕ ﺍﻹﻧﺎﺀ ﺑﺈﺣﻜﺎﻡ ﻭﺗﺮﻛﻪ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻥ ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻦ ﺃﺷﻌّﺔ
ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻟﻤﺪﺓ ﻳﻮﻣﻴﻦ،
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تشارليز ليلان
