التأمل أفضل علاج للآلام !
كشفت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الأميركيين عن أن التأمل يساعد على تخفيض نسبة 40% من شدة الآلام أي أكثر من المورفين بحوالي 25%.وكانت الدراسة قد أجريت على مجموعة من المتطوعين الذين تعرضوا لأربع جلسات من التأمل لمدة 20 دقيقة للسيطرة على التنفس وتفريغ رؤوسهم من كل الأمور التي تتعلق بهم مما جعلهم يشعرون بالراحة وتخفيف الآلام
رد مع اقتباس