المجلة الرمضانية العدد التاسع 1444
صباحُ الخيرْ ثُمَ إنّهُ يُحكى أن قلبًا حَنَّ فأنَّ، فَسَبحَ، فاسْتَغفر، فَدعا فابتَهلَ، فارتَاح فاطمئنَ .
9|رمضان
مضى من رمضان أسبوعه الأول ، وها نحن في أسبوعه الثاني ، وكأنما صمنا يوماً واحد .
فـأحسنوا إلى رمضان فإنه زائر خفيف الظل كثير الهدايا، سريع الإرتحال
اللهُم اجعل هذه الجمعه
فرجًا لمن ضاقت به وليس له إلا بابك يا الله
9 || رمضان
اللهم طمأنينة تعانق القلب، ومغفرة تُطهر الروح، ودعوة لا ترد..
دعاء اليوم التاسع من رمضان
اللهم لك الحمد ولك الشكر ولك الثناء الحسن الجميل، لا إله إلا أنت سبحانك لا أحصى ثناء عليك، أنت كما أثنيت على نفسك، أسألك يا إلهي أن تجعل ما تفضلت على من نعمتك معينا لي على نيل رضوانك الأكبر، والفوز بمشاهدة جمالك العلى في مقعد صدق عند مليك مقتدر.
إلهي إلهي إلهي، أعذني من الإعراض والنأي إلى جانبي، واجعلني يا إلهي فارا بك إليك منيبا إلى جنابك العلى مسلما لحضرتك.
إلهي إلهي إلهي، أسألك يا إلهي أن تجعل كل نعمة أنعمت بها على في نفسي أو تفضلت بها على بنفسي، أو أكرمتني بها في أهلي وأولادي وإخواني وأحبابي معارج للقرب من جنابك المقدس، ومراقا للفرار إلى منازل رضوانك يا رب العالمين.
إلهي إلهي إلهي، أعذني بوجهك الكريم، وباسمك العظيم الأعظم، من معصية توجب النقم، أو تغير النعم، أو تهتك الحرم، وأحيي بي مناهج القرآن، ونولني بمزيد من الإكرام عند كبر سني، وضعف قوتي حتى أكون يا إلهي مقبلا على حضرتك بكلى، فارغ القلب عما سواك، مستريح البدن من عمل لغيرك.
يا إلهي، واجهني بوجهك التواب الكريم، العطوف الرحيم، القريب المجيب المنعم عند مفارقتي لتلك الدار الدنيا، حتى أخرج منها فرحا مستبشرا بلقائك، منعما بشهود جمالك، آمنا على من ورائي، بشهود عنايتك سبحانك بهم، ومعونتك لي سبحانك بمواجهتي بفضلك العظيم يا ولى المؤمنين، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.
صحتك في رمضان
الفطور في رمضان
بعد تناول وجبات الافطار فى شهر رمضان نتعرض للتخمة والكسل وعدم النشاط، وذلك بسبب الإكثار فى تناول الطعام مع عدم الحركة أو ممارسة الرياضة، وحسب ما ذكره موقع helthy فإن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها بعد تناول وجبة الإفطار وهى:
1: ينصح أولا بتقسيم وجبة الافطار على جزئين مع تجنب تناول الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون واستبدالها بالأطعمة الصحية ، كما ينصح بالاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه.
2: ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول وجبات الإفطار بساعتين ، من الممكن أن تكون رياضة المشى أو ركوب الدراجات.
3:قلة المياه والعصائر الطبيعية تسبب الصداع والكسل والخمول ، لذلك ينصح بالاهتمام بشرب المياه والعصائر الطبيعية فى الوقت بين الإفطار والسحور.
4:قلة النوم من العوامل التى تؤثر على التركيز والنشاط وتسبب الكسل والتخمة لذلك ينصح يالنوم الصحى والمحافظة على نوم القيلولة.
5:الاهتمام بتناول الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى والجسم والتى تساعد على التركيز والنشاط.
افطار اليوم التاسع من رمضان
المسخن من الأكلات الشهيرة جدا في المطبخ الشرقي بشكل عام ومطبخ بلاد الشام بشكل خاص، ويحضّر الطبق في فلسطين بطريقة مختلفة.
يحتوي المسخن الفلسطيني على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة، بجانب البروتين والكربوهيدرات، ويمدّ الصائم بالسعرات الحرارية بعد ساعات طويلة من الصيام.
"المجلة الرمضانية" تقدم وصفة يمكن تحضيرها بسهولة لطبق المسخن على الطريقة الفلسطينية، ليزين مائدة إفطار ثامن أيام شهر رمضان الكريم 2023.
مكونات المسخن الفلسطيني
حبات هيل
ورق غار
طماطم
دجاج
فلفل
بصل بودرة
ثوم بودرة
بهارات
ملح
فلفل صحيح
طريقة تتبيل الدجاج:
زيت زيتون
ليمون
سماق
فلفل
ملح
بهارات
ثوم بودرة
زنجبيل
بابريكا
زعتر
طريقة إعداد مرقة المسخن:
5 بصلات
زيت زيتون
ملح
5 ملاعق سماق
فلفل
طريقة تحضير المسخن الفلسطيني
- يسلق الدجاج مع ورق الغار والهيل والملح والفلفل والتوابل.
- تحضر تتبيلة الدجاج من زيت الزيتون والليمون والسماق والبهارات والتوابل.
- تدهن قطع الدجاج بالتتبيلة بعد السلق ثم توضع داخل الفرن لمدة 20 دقيقة.
- يقطع البصل إلى شرائح ثم "يشوح" في زيت الزيتون والملح والفلفل والسماق حتى يذبل.
- تقسم الكمية إلى نصفين ثم تضاف مرقة الدجاج والسماق والتوابل ويغمر الخبز بمرقة البصل.
- يوضع الخبز فوقه البصل المشوح طبقات ثم يضاف الدجاج، وتوضع في الفرن حسب الرغبة.
نصيحة اليوم
--
إذا ألهمك ربك الاستغفار فإعلم أنه يريد أن يغفر لك
|| علي بن أبي طالب
_
أيقن بأن الوصول إلى الأحلام هو
مجرد " دعاء ، و إستغفار "
سؤال العدد
اين يوجد جامع التسع وتسعون قبة؟
مصر
ماليزيا
اندنوسيا
والى هنا ينتهي عدد اليوم ،استودعكم الله
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبـاس ۦٰ
