المجلة الرمضانية العدد الخامس 2023/1444
"رَبَّنَا آمَنَّا فَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا وَأَنتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ"
5 || رمضان
اللهم اكتب لنا مغفرة لذنُوبنا ،وإزاحة لهمُومنا، وأبدل عسرنا بيسر، وكسرنا بجبر، واجعل لنا في كلِ أمرٍ خير .
5 - رمضان |
يَاالله أغمرني بَالمسرات والخيرات والبركَات وأجعلني راضياً مرضياً سعيداً أينمَا وليت وجهي.
في قولِك " لا حولَ ولا قوةَ إلّا بالله " إقرارٌ منك بأنَّ القوةَ والتوفيقَ والتيسيرَ والتقدمَ لم يكُن لذكاءٍ أو نباهةٍ فيك ، وكلُّ ما في الأمرِ أَنَّ ما نِلتَه كان بقوَّةِ اللهِ وفضلِه
- اللّهم إني أبرَأُ إليك مِن حولي وقوّتي وعِلمي ، إلى حولِك وقوّتِك وعِلمِك ، فَـ أعِنّي ..
اللهم أغفر لما رأته عيني وانت لاترضاه واللهم اغفر لما سمعته اذني وانت لاترضاه واللهم اغفر لما نطق به لساني وانت لاترضاه.
آستغفر الله العظيم وآتوب إليه
دعاء الأنبيـاء
آدم
ربنا ظلمنا أنفسنا وإن لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين
نوح
ربي أغفر لي ولوالدي ولمن دخل بيتي مؤمناً وللمؤمنين والمؤمنات ولاتزد الظالمين إلا تبارا
هود
إني توكلت على الله ربي وربكم ما من دآبة إلا هو آخذ بناصيتها إن ربي على صراط مستقيم
أبراهيم
رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء . ربنا تقبل منا إنك أنت السميع العليم وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم
يوسف
فاطر السموات والأرض أنت وليي في الدنيا والآخرة توفني مسلما" وألحقني بالصالحين
شعيب
وسع ربنا كل شيء علما على الله توكلنا
ربنا أفتح بيننا وبين قومنا بالحق وأنت خير الفاتحين
موسى
ربي بما أنعمت علي فلن أكون ظهيرا للمجرمين رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي
سليمان
ربي أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأدخلني برحمتك في عبادك الصالحين
أيـــوب
ربي أنى مسني الضر وأنت أرحم الراحمين
يونـس
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"
يعقوب
" إنما أشكو بثي وحزني إلى الله "
....... محمـد ......
صلى الله عليه وآله وسلم
صحتك في رمضان
مائدة إفطار صحية.. المكسرات "كنز فوائد" في رمضان 2023
تحتوي معظم "المكسرات" على ألياف ومعادن تعد مفيدة لجسم الإنسان، خاصة للصائمين في شهر رمضان الكريم.
و"المكسرات" مناسبة في وجبة السحور، فهي تعطي الصائم إحساس الشبع في نهار رمضان.
المجلة الرمضانية. تقدم لقرائها نصائح تتعلق بمكونات مائدة الإفطار وأهم الأطباق الصحية التي يجب أن تتضمنها والمأكولات والمشروبات التي يجب أن يتجنبها المسلم ليمر الصوم بسلام.
المكسرات مهمة ومفيدة للصائم
ينصح خبراء التغذية الصائمين بتناول كمية من المكسرات سواء ضمن أصناف الأطعمة المطهية على مائدة الإفطار أو وجبة منفصلة خلال الفترة من الإفطار إلى الإمساك.
إن تناول مرضى الحساسية حفنة من المكسرات خلال فترة ما بعد الإفطار مهم جدا، لكونها غنية بالعديد من الفوائد.
، أن من الجيد للجميع بشكل عام، ومرضى الحساسية خصوصا، الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المعدنية ومضادات الأكسدة، مثل البقوليات والمكسرات والعرقسوس والتمر والبصل والثوم.
وينصح الاطباء بتناول المكسرات لانها أمر جيد لمرضى تليف الكبد.
لانها تحتوي على الدهون الأحادية لذا هي مفيدة ومهمة لمرضى تليف الكبد، لكن في حدود 30 غراما.
الدكتور عمرو ناجي، أخصائي التغذية العلاجية في مصر، نصح مريض الروماتويد بالاهتمام بتناول المكسرات يوميا.
ويقول ، إنّ المكسرات مهمة لهذه الفئة من المرضى لكونها غنية بالألياف والأملاح المعدنية خاصة الكالسيوم والزنك والماغنسيوم، وأيضا أوميجا3 ما يساعد على الوقاية من الالتهابات.
المحيبس".. لعبة عراقية لإحياء ليالي رمضان الساحرة
يستقبل العراقيون شهر رمضان المبارك وسط أجواء مفعمة بالفرحة، وطقوس دأبوا عليها وباتت تقليدا سنويا متوارثا.
وتنشغل العائلات في العراق قبل دخول رمضان بأيام بترتيب أوضاع البيت من خلال التبضع والتجهز لمائدة الإفطار، التي تتميز بوجود أنواع خاصة من الأطعمة والأطباق.
ومن بين هذه الأطعمة التي تعد أساسية في الشهر الكريم "البرياني"، وهو الرز الممزوج بالمطيبات مثل الجوز واللوز وصبغات لونية وأنواع خاصة من التوابل.
وكذلك هناك مأكولات أخرى منها "كبة حامض"، و"هبيط اللحم"، و"السمك المسكوف"، فضلاً عن "الدولمة".
ولإرواء العطش يعتمد العراقيون على "شربت زبيب"، و"نومي بصرة"، وعصير "البلنكو"، وأصناف أخرى من "المشمش"، والبرتقال.
وتزدهر متاجر المعجنات وبيع الحلوى في شهر رمضان، وتسجل إقبالاً كبيراً من قبل العوائل العراقية، الذين اعتادوا على تناولها ما بين وقت الإفطار والسحور.
ورمضان شهر صلة الأرحام والجيران، ومن أشهر الطقوس في العراق تبادل الأطباق بين المنازل في الأزقة والمحال الشعبية.
وتسجل مقاهي العراق إقبالاً كبيراً لشرائح عمرية مختلفة يتبادلون من خلالها يوميات صيامهم وأحداثهم اليومية بعضها متبوعاً باللعبة الرمضانية المميزة "المحيبس".
تتألّف اللعبة من فريقين، يضمّ كلّ واحد أكثر من 50 لاعباً، إضافة إلى عدد من الحكّام، ويقوم الحكم الرئيسيّ بسحب القرعة بين الفريقين ليحدّد الفريق الذي سيبدأ بالمباراة أوّلاً.
وبعدها، يتطوّع شخصان فيحملان غطاء طويلاً لإخفاء قائد الفريق لدى تجواله على جميع لاعبي الفريق ويضع الخاتم في يد أحدهم، ويغلقون أياديهم. وبعد ذلك، يقول كلمة "بات"، ويبدأ قائد الفريق الثاني بالبحث عن الخاتم.
ويتوجب على قائد الفريق إخراج الخاتم من الفريق الخصم، الذي يتوجب أن يكون لديه مهارات خاصة، كونه يعلم أين يخبئ الخاتم ويخرجه من بين 30 لاعبا.
ويجب التركيز على يد اللاعبين في الفريق المنافس، الذين يتناقلون الخاتم بين كفوفهم بطريقة سريعة لتضليل الفريق الآخر، لذا تحتاج إلى طاقة ذهنية قوية.
وعند المساجد والمراقد الدينية، تظهر خصوصية شهر رمضان بتوافد الزائرين بعد ساعات الإفطار وهم يبتهلون بالدعاء والتضرع إلى الله أن يقبل منهم.
حكمة العدد
لا تهمل شيئا تخاف أن تراه في يد غيرك.
سؤال العدد
ما هي أول صلاة فرضت على الرسول محمد صلى الله عليه وسلم؟
صلاة الفجر
صلاة الظهر
صلاة العصر
صلاة المغرب
والى هنا ينتهي عدد اليوم ،استودعكم الله
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علي الواسطي
