المجلة الرمضانية العدد الثالث 1444
3 || رمضان
من دعاء النبيّ ﷺ: (اللهم اغفر لي خطيئتي، وجهلي، وإسرافي في أمري، وما أنت أعلم به مني، اللهم اغفر لي جدي وهزلي، وخطئي وعمدي، وكل ذلك عندي، اللهم اغفر لي ما قدَّمْتُ، وما أخَّرْتُ، وما أسررتُ، وما أعلنتُ، وما أنت أعلم به مني، أنت المقدم، وأنت المؤخر، وأنت على كل شيء قدير)
صلوا على من يتباهى بأمته يوم تحشرون ،اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد.
دعاء 3 رمضان
اللهم إني آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت، فأسألك يا رب العالمين أن تتولني بولايتك التي تخرجني بها من ظلمات الشكوك والأوهام إلى نور اليقين.
إلهي إلهي، أنت ولي المؤمنين فأسألك يا ولي المؤمنين أن تغيثنا بسرعة إغاثتك لعبادك المؤمنين، وتخرجنا يا إلهنا من ظلمات كيد الكافرين إلى نور إغاثتك وعنايتك ونصرتك لعبادك المؤمنين.
إلهي إلهي، اجمع قلوبنا على ما تحب، وصف سريرتنا، وزك نفوسنا، وخلصنا يا إلهنا من الحظوظ والأهواء المضلة، ومن الطمع في غير مطمع، وافتح لنا كنوز اسمك الغني المغني، واغننا بفضلك العظيم عن شرار خلقك، وامنحنا يا إلهنا حبك وقربك وودك، والشفاء والعافية من الأمراض والبلايا، والوسعة في كل شيء، إنك مجيب الدعاء، (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.. فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجى المؤمنين) (الأنبياء: 87- 88)، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وسلم.
في 3 || رمضان
يارب اجعلها أيام جبر وخير، لنا بها في كل يوم قبولاً بالسماء، ومحبةً بالأرض، وتوفيقًا يلازم الخُطى، وبركةً بالوقت والعمل، وهدايةً منك لكل ماتحب وترضى، وتسخيراً لكل مافيه خير لنا.
في 3 رَمَـضــان .
اللهم اجعل ما أسعى إليه يسعى إلي، يارب إني استودعتك نفسي وحياتي وأحلامي فهب لي من توفيقك ما يرضيني
اللهُم آجعل رمضان جبراً لنفوس المُنكسرين وقبولاً للتائبين، ومغفرة للمُذنبين وفرجاً للمكروبين .
صحتك في رمضان
تعد وجبة السحور أساسية في يوم المسلم خلال شهر رمضان، وتستمد دورها المحوري من أهميتها لصحة وسلامة الصائم.
وورد عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم أنّه قال: "تسحروا فإن في السحور بركة"،، ما يعني أن الصائم مأمور بالسحور لأن فيه من الخير الكثير.
ويجب على الصائم تحضير مائدة سحور متوازنة تضم أطعمة تمده بالطاقة وتعينه على صوم ما لا يقل عن 12 ساعة في نهار رمضان، فضلا عن كونها تساعده على عدم الشعور السريع بالعطش.
وللاستفادة من وجبة السحور وتجنب الأكلات التي تؤثر على الصيام، يجب اتباع هذه النصائح:
1- البروتين أساسي في السحور
من المهم أن تتضمن مائدة السحور الرمضانية أطعمة مليئة بالبروتين وعلى رأسها البيض، فضلا عن منتجات الألبان بأنواعها وأصنافها المختلفة.
2- لا تتجاهل طبق الفول
من أفضل الأصناف التي تحتويها سفرة السحور هو الفول باعتباره من الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات المعقدة التي تظل لفترة في المعدة، فضلا عن أنه غني بالبروتين، إذ يحتوي كل 100 جرام من الفول على 8.7 غرام من البروتين.
3- تجنب الوجبات الدسمة
قد يعتقد البعض أن تناول أطعمة دسمة في السحور أمر جيد لسد الجوع لفترة طويلة، لكن ما يحدث هو إصابة المعدة بعبء ثقيل يصيبها بسوء الهضم والانتفاخ والحموضة وغيرها من المشاكل الصحية.
4- الخضراوات الورقية مفيدة
الصائم يعطش كثيرا كلما طالت ساعات الصيام، لذا ينصح المختصون بتضمين مائدة السحور الخضراوات الورقية باعتبارها غنية بالماء وتساعد في تقليل الشعور بالعطش.
5- تجنب الكافيين
البعض لا يستطيع الاستغناء عن المشروبات الغنية بالكافيين، وعلى رأسها الشاي والقهوة، لكنها من أكثر المشروبات المضرة في فترة السحور، لكون الكافيين يعمل على إدرار البول وبالتالي يجعل الجسم يفقد الماء بسرعة ويعطش الصائم.
6- لا تكثر من الماء
يقبل البعض على شرب الكثير من الماء في آخر ساعة قبل أذان الفجر لاعتقادهم أن ذلك يساعدهم على عدم الشعور بالعطش، لكن هذه من التصرفات الخاطئة التي تعمل على تخفيف محتوى الحمض المعدي، وبالتالي الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم، والأفضل الشرب تدريجيا وببطء.
رمضان 2023.. حكم صيام من تسحر بعد الفجر دون التحقق من الوقت
ينام البعض بعد صلاة التراويح في رمضان، وقد يجبر الإرهاق وعدم التحقق من الوقت أحدهم على الاستيقاظ وشرب الماء أو حتى السحور بعد أذان الفجر، فما حكم صومه؟
دار الإفتاء الأردنية أكّدت، في فتوى نشرتها عبر موقعها الرسمي، أن من أكل أو شرب ظاناً بقاء الليل ثم تبين طلوع الفجر، يجب عليه إمساك بقية اليوم، احتراماً للشهر الكريم، ويجب عليه قضاء ذلك اليوم بعد رمضان.
أمّا الرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء بالمملكة العربية السعودية فتقول إنّ على الصائم إذا فعل ذلك في رمضان أن يكمل الصوم، وعليه القضاء على الصحيح عند أكثر أهل العلم، لأنه تساهل، ولم يعتن بمعرفة أسباب ظهور الصبح، بل تساهل، ثم تبين له أنه أكل في النهار، فعليه القضاء في أصح قولي العلماء، وعند أكثر أهل العلم مع الإمساك في رمضان.
وتضيف: "أما إذا كان الصوم في غير رمضان، مثل صوم كفارة أو صوم نذر، فلا يمسك وعليه أن يقضي يوما مكانه، إذا علم أنه أكل في النهار فليفطر ذلك اليوم، ويقضي يومًا مكانه".
وتابعت: "أما إن كان الصوم نافلة فالأمر واسع، فله أن يفطر؛ لأنه نافلة، وله أن يصوم من جديد، لكن ما دام أكل في النهار، لا يصم من جديد، بل يفطر؛ لأنه يوم لا يعتد به".
حكم صيام من تسحر بعد الفجر وهو لا يعلم
وتقول دار الإفتاء المصرية، في فتوى عبر حسابها على منصة "فيسبوك"، إنّه متى بدأ وقت الصوم وجب الإمساك عن المفطرات، ومن تناول مفطرًا بعد ذلك فسد صومه.
وأضافت أن "الله سبحانه وتعالي أباح الأكل والشرب إلى أذان الفجر، ولكن إذا تبين الفجر حُرّم الأكل والشرب وغيرها من المفطرات التي أحلها الله سبحانه وتعالى"، لافتة إلى أن من شرب الماء وهو يسمع أذان الفجر فعليه القضاء إذا كان الأذان بعد طلوع الفجر..
سؤال العدد
من اول من صام من الانبياء؟
ادم عليه السلام
نوح عليه السلام
محمد صلى الله عليه وعلى اله وسلم
والى لقاء جديد،استودعكم الله
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هـآئِـم ۦٰ
